Weinig zelfvertrouwen bij kinderen leidt tot obesitas

Uit resultaten van een Brits onderzoek blijkt dat kinderen met weinig zelfvertrouwen een erg grote kans hebben om obesitas te krijgen.

De onderzoekers maakten gebruik van een studie in de jaren 70 waarbij 6500 kinderen van rond de 10 jaar werden gemeten en gewogen. Ook werd in die tijd gevraagd naar de emotionele staat van de kinderen, met andere woorden, of ze zelfvertrouwen hadden.

Twintig jaar later werden de inmiddels volwassen geworden deelnemers van het onderzoek weer gemeten en gewogen. Degenen die als kind aangegeven hadden dat ze het gevoel hadden geen controle over hun leven te hebben en zich regelmatig zorgen maakten, waren het zwaarst.

De hoofdonderzoeker, Professor David Collier, gaf aan dat meisjes gevoeliger zijn voor problemen met zelfvertrouwen dan jongens. Ook benadrukte hij dat de deelnemers geen last hadden van serieuze geestelijke aandoeningen, zoals klinische depressies:

“Alle vormen van spanning en weinig zelfvertrouwen bij de deelnemers vielen in de ‘normale’ schaal.”

We weten allemaal dat het hebben of juist niet hebben van zelfvertrouwen als kind een enorme impact kan hebben op het verloop van de rest van je leven. Toch is het, mijns inziens, af en toe fijn om te lezen dat je niet de enige bent.

Als jij moeite hebt met overgewicht door weinig zelfvertrouwen, misschien al sinds je jeugd, dan is het slim om er eens met jouw huisarts of een psycholoog over te praten. Vaak kun je diëten zolang je wilt, maar als je de echte oorzaak van je overgewicht niet aanpakt, dan is de kans dat je blijvend afvalt erg klein.