Visolie zorgt er voor dat je gewicht kunt verliezen en dus afvallen zonder dat je echt op dieet hoeft. Het enige dat je moet doen is iets meer bewegen. Dit zeggen Australische wetenschappers naar aanleiding van een grootschalig onderzoek dat ze hebben gedaan.
“We waren erg verrast door de uitkomsten van het onderzoek naar visolie”, zegt onderzoekster Alison Hill. “Zeker omdat we de deelnemers alleen maar hebben gevraagd om iets meer te bewegen dan normaal en hun eetpatroon hetzelfde is gebleven.”
Het Australische team gaf elke dag een dosis visolie aan deelnemers met obesitas en vroeg aan ze om iets meer te bewegen dan normaal. Daarnaast was er een groep die dagelijks zonnebloem olie kreeg en ook deze groep moest 3 keer per week 45 minuten lopen.
Ter controle waren er ook twee groepen die visolie of zonnebloem olie kregen, maar aan hun werd niet gevraagd om meer te bewegen.
Uitkomsten onderzoek naar visolie en visoliecapsules
Het opvallende aan de uitslag was dat alleen de groep die én visolie én iets meer moest bewegen ook daadwerkelijk kilo’s was afgevallen na drie maanden. De andere drie groepen waren niet afgevallen.
Volgens Alison Hill is hiermee bewezen dat visolie, ofwel omega 3 vetzuren, zorgt voor een betere verbranding van vet als je gaat bewegen. Dit komt omdat visolie zorgt voor een betere bloedtoevoer naar de spieren. Je hoeft dus niet per se op een dieet om af te vallen.
Als je dus van plan bent om iets meer te gaan sporten of regelmatig een stuk te gaan wandelen, en je wilt een paar kilo kwijt, dan is het dus verstandig om elke dag visolie capsules te nemen. Dan hoef je verder niets te doen, en toch kun je afvallen. Makkelijk toch die visoliecapsules? 
Bron: Scotsman News
Heey
Ik heb een vraagje. Ik heb gehoord dat visolie-tabletten helpen als je wilt dat je haren groeien. Klopt dit? Want ik wil heel graag dat me haren groeien en ik zal dan zeker die tabletten slikken.