Tips om Pasen te overleven zonder aan te komen

Bij mij op het werk liggen de paaseitjes al weer weken, zo niet maanden, in de grote glazen pot. Voor je het weet eet je per dag meer dan 10 op, wat natuurlijk niet echt werkt als je wilt afvallen, of in elk geval niet wilt aankomen.

In één klein paaseitje zitten ongeveer 40 tot 50 calorieën, dus als je ongeveer tien per dag eet, dan mag je minimaal een half uur langer sporten

Toch zijn de paaseitjes wel een goede bron van inspiratie om eens een paar tips op te sommen die voorkomen dat je rond Pasen aankomt:

1. Koop niet te vroeg paaseitjes en ander paassnoep

Zoals ik al zei liggen de paaseitjes al weer maanden in de schappen van de supermarkt. Lekker, maar het is niet echt slim om ze zo vroeg te kopen. Zoals iedereen weet overleven de eitjes het niet tot het daadwerkelijk Pasen is.

2. Bak je eigen cake en koekjes

Koop geen kant- en klare paaskoekjes, maar maak ze zelf. Zo heb je meer controle over de inhoud en kun je lichtere varianten maken die niet zo calorierijk zijn en minder vet bevatten.

3. Als je paaseitjes koopt, koop ze dan klein

Grote chocolade paaseieren bevatten erg veel calorieën, dus koop liever de kleine varianten (en eet daar natuurlijk niet te veel van).

4. Pasen, kinderen en chocolade

Je bent wel erg hard als jij jouw kinderen helemaal geen chocolade gunt tijdens Pasen, maar toch is het slim om de focus meer te leggen op het doen van activiteiten zoals het schilderen van eieren, het zoeken van eieren etc. Zo zijn ze lekker actief bezig en zitten ze niet de hele dag paaseitjes te eten voor de TV (ook zelf afblijven van de eitjes natuurlijk!).

5. Compenseer voor en na Pasen

Een beetje meer chocolade tijdens deze feestdagen is natuurlijk geen probleem, maar probeer je voor en na Pasen wel te houden aan je normale gezonde gewoonten. Zo zorg je er tenminste voor dat het eten rond Pasen beter smaakt, omdat jij je niet schuldig voelt dat je qua voedsel al 4 weken Pasen aan het vieren bent.

Als jij je een beetje houdt aan deze tips, dan denk ik dat je Pasen niet hoeft te vrezen. Eet jij normaal veel rond Pasen? En lukt het tot nu toe om jezelf een beetje onder controle te houden?