Ik heb eerder ook wel eens geschreven over de werking van groene thee als je wilt afvallen. Ik was toen erg positief en dat blijf ik ook, zeker na het lezen van een nieuw onderzoek van Swen Wolfram. Hij heeft 74 onderzoeken bestudeerd waarin de effecten van thee op ons lichaam zijn getest.
In het onderzoek zijn onder andere groene thee, zwarte thee en oolong thee besproken. Vooral groene thee bleek erg goed als je wilt afvallen omdat het vet verbrandt. Ook de andere soorten deden dit, maar minder goed. Bovendien heeft groene thee niet de twee belangrijkste nadelen van andere soorten thee: het zorgt niet voor een hongergevoel en het werkt ook niet als een laxeermiddel. Vandaar dat ik mij in de rest van het artikel ook richt op groene thee.
Lang groene thee blijven drinken
Het is overigens wel belangrijk om groene thee in je dagelijkse drinkpatroon op te nemen, want in alle onderzoeken kwam naar voren dat de thee dan het beste helpt tegen afvallen. Gemiddeld hebben mensen die al 10 jaar lang groene thee drinken 20% minder lichaamsvet dan mensen die nooit groene thee drinken.
Groene thee en sporten
Afvallen met groene thee werkt vooral goed als je ook begint met sporten. Uit het onderzoek blijkt dat je 24% meer uithoudingsvermogen hebt, en door een aantal stoffen breek je makkelijker vet af.
Thee drinken of tabletten/capsules?
Tegenwoordig kun je overal ook capsules en tabletten kopen met groene thee extract. Het probleem met deze pillen is de kwaliteit van de groene thee: ze zijn gemaakt van de slechtste kwaliteit blaadjes. Het drinken van groene thee is daarom veel beter dan het slikken van pillen.
Maak het uit welke groene thee je koopt?
Elke groene thee heeft de voordelen als je wilt afvallen, maar het is wel beter om goede groene thee te kopen bij een speciaalzaak. Vaak is de kwaliteit daar beter en vooral de spaak verschilt erg. Groene thee hoort zoet te smaken en suiker is daarom ook niet nodig. Mijn ervaring is dat groene thee uit de supermarkt bitter smaakt en ik vind het daarom minder lekker.
Natuurlijk verschillen smaken dus je kunt het gerust proberen! Maar als je groene thee uit de supermarkt niet lust, probeer dan sowieso wel groene thee uit de speciaalzaak.
Gerelateerde artikelen:
Groene thee en afvallen: Waarom werkt het zo goed?
Witte thee nog gezonder dan groene thee
Laxeermiddelen afvallen: Pas op met natuurlijke dieetpillen en kruidenthee
en Pickwick,dan?
Die vind ik persoonlijk niet in de buurt komen van de groene thee in de speciaalzaak.
Ach al die speciaal zaken….Daar kost het toch duur…Je moet het gewoon bij een chinese groothandel halen daar kost het 5 euries voor 500 gram plus ze hebben alle soorte;-)
dat is ook een idee
hoi ik heb vandaag groene thee gekocht na het lezen van wat artikelen op internet. ben benieuwd. ik laat zeker even weten of het bij mij werkt.
groene thee smaakt vaak bitter, om dat te voorkomen moet je het kokende water eerste 2 minuten laten afkoelen, alvorens het op de thee te gieten. Heb ik van het theemevrouwtje uit de Haarlemmerstraat en t werkt.
val je daar echt van af dan
ik drink al een paar weken groene thee! In eerste instantie vanwege de antioxidanten! Ben ook aan het afslanken, maar wil nog niet echt lukken (ligt meer aan mijn eetpatroon dan aan de thee denk ik) Ik blijf het wel gebruiken bij het afslanken dus ben benieuwd. Ik drink Pickwick Leafs… deze bevalt mij goed. Moet eerlijk zeggen dat ik de gewone groenne thee uit de gewone zakjes ook iets minder vind smaken!
Groetjes
Ik denk dat groene thee wel helpt hoor… Ik weeg mezelf weliswaar nooit, maar ik drink al vanaf september volgens mij veel groene thee en hoewel ik best vaak chips en koek neem, blijf ik heel slank. En ik lever ook geen bijzondere lichamelijke prestaties dus… Maar het verschilt denk ik ook per lichaam. Afvallen is voor mij niet zo’n probleem, heb ik ontdekt. Dus als het bij mij zo goed werkt betekent niet dat het bij iedereen zo zal zijn.
Als je groene thee wilt drinken en je neemt de losse (ik gebruik gunpowder…verkrijgbaar bij elke chinese toko…chinese supermarkt, maar ook bij marokkaanse winkels/marktkramen) is het ook lekker om daar muntblaandjes aan toe te voegen voor de smaak
licht bovendien niet zo heftig op de maag smorgens als gewone zwarte thee;)
Ik voel me niet meer zo moe sinds ik nu iedere dag groene thee drink.. maar wat afvallen betreft??
niej dat ik dik ben ofzo 
het helpt bij mij niet met afvallen… maar lekker is het wel!!
ik ben zelf ook bezig met afvallen en ik ben in 2 weken al 5 kilo kwijt ik heb zmorgens een gote mok smidags en savond een grote mok groene thee gunpower op het werkt echt javajavascript:insertext(‘:o’)script:insertext(‘:o’)
Weet iemand of die groene thee pillen van de tuinen ook helpen? Volgens mij zijn ze van Good’n Natural..
de lekkerste groene thee vind ik is van Lipton: Green Tea Indonesian Tea Sencha Traditon.
die zit in van die piramde zakjes en heeft een heel subtiele smaak maar wel helemaal groene thee. echt superlekker, hij ruikt ook heel lekker.
als je de puurste groene the uit de supermarkt wil moet je Lipton Clear Green Green Tea kopen. die bestaat eigenlijk allen maar uit groene thee, dus zonder citroen smaak ofzo.
Ook over citroensmaak: dit vind ik zelf minder lekker én omdat dat een beetje zurig is wekt het (bij mij in ieder geval) mijn eetlust ietwat op. het beste is gewoon hele pure groene thee drinken
via onderstaand dieet ben ik zelf aantal kilo’s afgevallen… gaat nog steeds goed.. al houd ik me er niet voor de vollle 100% aan.. maar toch fijn om iets aan leidraad te kunnen nemen…
http://artikelen.foobie.nl/...
Dat dieet is ook maar larie aangezien’t een crashdieet is.
De gezondste manier is de meest moeilijke:
- Gezond eten
- Veel water drinken
- Elke dag sporten
Zo ben ik nu al 10kg PUUR VET kwijt in 7 weken.
Dus geen vocht of spieren, maar PUUR VET!
ja dat is wel een goed systeem om af te vallen juist is dit het beste dan dure producten aan te schaffen dus ga het ook maar dan doen alleen hoe lang moet je dan elke dag sporten is mijn vraag doe het nu maar iets van tien minuten en dan vind ik het wel genoeg.Hoor het wel.
dat dieet wat peter voorstelt (link) is een vetvrij ziekenhuis dieet BEGIN ER NIET AAN!!! het is een crashdieet je valt snel af maar op een ongezonde manier en zodra je weer normaal gaat eten komen de kilo’s er weer dubbel aan ik praat uit ervaring groetjes jos
Voor mij werk groene thee echt ge-wel-dig!
Ik ben er dolblij mee! Eindelijk iets dat werk! Ik ben nu al in 3 weken 4 kilo afgevallen zonder iets te veranderen in mijn eetpatroon of qua sporten. Ik heb alleen maar 2 keer per dag een kopje groene thee van pickwick gedronken met wat citroen erin. Heelijk! Een ongelofelijke aanrader voor iedereen! Dit is de fijnste manier van afvallen ooit!
Deze reactie is ongetwijfeld geplaatst door iemand van Pickwick. Hij tart namelijk elke theorie die bekend is over afvallen en vet verbranden. Kilo’s afvallen door twee maal daags een kopje groene thee te drinken: absoluut een fabeltje!
Ik hoorde dat rooibos thee ook deze werking zou hebben klopt dit??
of drink ik deze liters nu voor niks. hahahahaha
hallo allemaal, ik wilde even kwijt dat ik altijd de groene thee van pickwick koop en daar ook goed mee afval.
drink meestal 2 tot 3 kopjes per dag, en of het vocht is weet ik niet maar gemiddeld ben ik nu wel zo’n 3 kilo kwijt, in zeg maar 2 maanden,…..en mijn eetpatroon is niet anders. Het is een hulpmiddel, dus niet wondermiddel, maar het help zeker goed mee! (Y)
ik heb groene thee capsules van good ‘n natural. deze krijg je bij de tuinen en ze werken echt!
je vetverbranding gaat er sneller door.
Ik geloof dat inplaats van groene thee meer chinese thee helpt met afvallen heb meer van deze thee gehoord om af te vallen dus ga het ook maar halen bij de chinese toko en maar proberen laat het wel weten hoe het is gegaan na een poosje.
Ik drink altijd Groene thee met de naam ‘Mokhtar’. Als ik jullie was zal ik deze ook proberen! Deze thee is (naar mijn idee) erg lekker, gewoon zonder suiker of zoetjes, en ik ben nu ik elke dag deze thee drink en iets gezonder eet 2 kilo verloren!
Ik dronk ook altijd pickwick groene thee maar ben sinds vandaag begonnen met jumbo merk groen thee smaakt veel zachter terwijl pickwick meer naar bitter smaakt…