Tag Archieven: vegetarisch dieet

Dieetervaring van Maggie (23 kg afgevallen)

10 januari 2012 door Sabrina    geplaatst in Dieetervaringen

Naam: Maggie
Leeftijd: 23
Lengte: 165 cm
Gewicht toen: 79 kilogram
Gewicht nu: 56 kilogram

Verleden

Ik ben een jonge huisvrouw uit Nebraska. Ik werd alsmaar ronder. Niet door een uitgesproken reden, maar gewoon omdat ik relatief ongezond at en weinig bewoog. Op een gegeven moment zocht ik via internet naar filmpjes waarin fitnessoefeningen werden voorgedaan. Niet alleen cardio, maar ook krachttraining. Ik had totaal geen sportschoolfiguur, dus het binnenshuis nabootsen van simpele oefeningen was voor mij een prima start. Daarna begon ik al snel met een vegetarisch en suikervrij dieet.
lees verder

, , , , , , , 3 reacties

Is een macrobiotisch dieet gezond? Alles over deze levensstijl

2 augustus 2010 door WonderWoman    geplaatst in Celebrity bodies, Dieet, Gezondheid, Voeding algemeen

gwyneth paltrow macrobiotischGwyneth Paltrow was laatst in het nieuws omdat ze op haar website heeft aangekondigd dat ze osteopenie heeft. Osteopenie is een aandoening waarbij de dichtheid van je botten minder is dan normaal en komt normaal gesproken vrijwel nooit voor bij iemand van 37 jaar.

Osteopenie kan leiden tot het serieuzere osteoporose, ofwel botontkalking. De oorzaak van deze aandoening was bij Gwyneth Paltrow een tekort aan vitamine D, en daarom werd druk gespeculeerd of het macrobiotisch dieet dat ze al vele jaren volgt misschien de schuldige is. Is een macrobiotisch dieet toch niet zo gezond als wordt gedacht?

Wat is een macrobiotisch dieet precies?

Een macrobiotische dieet is een ietwat zweverig aandoend lifestyle dieet gebaseerd op het Oosterse yin en yang principe, waarbij alles draait om evenwicht tussen de krachten van de natuur. Als je dit dieet volgt dan eet je voornamelijk ongeraffineerde, natuurlijke en plantaardige producten.
lees verder

, , , , , , , , , , , reageren