Sporten om af te vallen gaat vaak met pieken en dalen. Als je niet voor je lol sport, wordt het namelijk al snel als een verplichting ervaren. Na een tijdje ga je excuses zoeken om een keer over te kunnen slaan… En voordat je het weet ligt je laatste sportdag alweer 3 weken achter je.
Perfecte combinatie
Pilates combineert de rust en spiritualiteit van yoga met de lichamelijke activiteit en intensiteit van aerobics. Op Afvallen-weblog kon je al eerder lezen over de voordelen van pilates. Er is echter een nieuwe en zeldzame eigenschap van pilates ontdekt: de loyaliteitsfactor. Het unieke van pilates is namelijk, dat er maar weinig mensen zijn die ermee stoppen…
lees verder
Ik heb veel respect voor mensen die dag in dag uit bewegen en sporten om fit te blijven, ook al sport ik zelf ook veel. Het lijkt bij anderen toch vaak zo makkelijk te gaan, terwijl ik zelf meestal eerst moet beginnen voordat ik blij ben dat ik begonnen ben. Jezelf elke keer weer motiveren om door te gaan is nu eenmaal lastig.