Als je hoort wat er zoal ongezond is qua voeding, dan zou je wellicht verwachten dat voedingsexperts de hele dag op biologische komkommer en bleekselderij knabbelen. Niets is echter minder waar! Hieronder lees je wat voedingsexperts zoal bestellen als ze uit eten gaan…
1. Hamburgerrestaurant
‘Ik neem altijd een groenteburger met mosterd i.p.v. mayonaise. Ik eet gewoon niet bij een hamburgertent die geen vegetarische opties heeft. Pas trouwens op voor toevoegingen die het vetgehalte omhoog drijven, zoals bacon, dressings, sauzen en vettige bijgerechten zoals frietjes. Een vegaburger op een volkorenbroodje met een salade als bijgerecht is super!’
– Toby Smithson (diëtist)
lees verder
Waterijsjes bevatten in verhouding tot andere soorten ijs veruit de minste calorieën. Uit de