De gevolgen van obesitas op de algehele gezondheid en wereldeconomie zijn inmiddels overduidelijk. Jaarlijks sterven er vele honderdduizenden mensen aan de directe en indirecte gevolgen van obesitas. Deze sterfte komt met name doordat obesitas de kans op diabetes mellitus, coronaire hartziekten en kanker aanzienlijk verhoogt.
In dit artikel lees je alles over de gevolgen (van de gevolgen) van overgewicht…
lees verder
De termen ‘obesitas’ en ‘diabetes’ worden maar al te vaak in één en dezelfde zin gebruikt. Dat is niet gek, want beide aandoeningen gaan ontzettend vaak hand in hand. Hieronder de nodige uitleg over (het verband tussen) overgewicht en diabetes…
Diabetes betreft een ongeneeslijke stofwisselingsziekte waarbij het lichaam onvoldoende energie uit suikers kan opslaan. Normaliter kunnen de meeste lichaamscellen namelijk suiker in zich opnemen in de vorm van glucose. Dit is echter uitsluitend mogelijk als er voldoende van het hormoon insuline in de cel aanwezig is en de insulinereceptoren van de desbetreffende cel naar behoren functioneren.
lees verder
De wereld heeft al vele tientallen jaren te kampen met eindeloze reeksen dieetconsulenten, fitnessgoeroes, afslankexperts en allerlei andere zelfbenoemde deskundigen op het gebied van sport en gezondheid. Nieuwe dieetmethodes schieten dan ook als paddenstoelen uit de grond en graven doorgaan ook heel snel weer hun eigen graf. Het ideale dieet werd jammer genoeg nog niet eerder gedefinieerd, maar wellicht is daar onlangs verandering in gebracht. ‘Nutrition Action’, de nieuwsbrief van het Amerikaanse ‘Center for Science in the Public Interest (CSPI)’, expliceerde namelijk recentelijk het beste dieet om hartziekten te voorkomen. Dus als je op zoek bent naar een gezond dieetprogramma, dan kun je het een heel stuk slechter treffen.
De ‘OMNI Heart Study’ is een gerenommeerd, grootschalig en vooruitstrevend onderzoek waarbij wordt gekeken of het eten van voedingsmiddelen met bepaalde voedingsstoffen de bloeddruk kan verlagen en de kans op hartziekten kan verkleinen. In de bovengenoemde nieuwsbrief werden de drie variaties van het dieet geanalyseerd dat binnen de OMNI Heart Study wordt gebruikt. Alle drie de variaties zijn rijk aan groenten en fruit. Elk van de diëten bevat ofwel een grote hoeveelheid eiwitten, ofwel een grote hoeveelheid onverzadigde vetten, ofwel een grote hoeveelheid koolhydraten.
lees verder