Tag Archieven: groene thee

EGCG in groene thee is een werkzaam afslankmiddel

9 januari 2012 door Sabrina    geplaatst in Gezondheid, Onderzoek

Groene thee is onderdeel van een eeuwenoude Chinese traditie. Dat is te danken aan de vele gezonde stoffen (catechines e.a.) die in groene thee zitten. Het was eerder al bekend dat groene thee voor veel mensen ondersteunend kan werken bij het afvallen. Groene thee brengt namelijk veranderingen aan in de stofwisseling die ten goede komen aan afslanken en gewichtsverlies. Onlangs hebben wetenschappers een artikel gepubliceerd in de ‘Journal of Agricultural Food Chemistry’ waarin wordt bevestigd dat de stof EGCG in groene thee actief helpt bij afvallen.
lees verder

, , , , , 4 reacties

Dieetervaring van Stephanie W. (41 kg afgevallen)

12 december 2011 door Sabrina    geplaatst in Dieetervaringen

Naam: Stephanie W.
Leeftijd: 24
Lengte: 166 cm
Gewicht toen: 127 kilogram
Gewicht nu: 86 kilogram

Verleden

Ik wilde 45 kilo afvallen en begon daarom met yoga. Ik rekruteerde mijn zus als “dieetbuddy” en we begonnen het sporten al snel leuk te vinden. Ik vond yoga aan de ene kant zwaar, maar het hielp me ook om rust te creëren. Ik verliet iedere les met een brede glimlach op mijn gezicht.
lees verder

, , , , , 9 reacties

Afslankproducten: geen redmiddelen, maar hulpmiddelen!

28 november 2011 door Sabrina    geplaatst in Afslankproducten

Er worden steeds meer diëten en afslankproducten gebaseerd op een zogenaamd wonderbaarlijk ingrediënt. Enkele voorbeelden van dit soort “super-ontdekkingen” die je zouden helpen bij afslanken zijn als volgt:

  • Groene thee-extract
  • Co-enzym Q10
  • Ginseng & guarana
  • Hoodia Gordinii & yohimbe
  • Aloë Vera & witte wilgenbast
  • Afrikaanse mango
  • Appelazijn & citroensap
  • Mineralen & spoorelementen (kalium e.a.)
  • Zeewier (spirulina & chlorella)
  • Omega-vetzuren (visoliecapsules e.a.)
  • Aminozuren (leucine, L-carnitine e.a.)
  • Acai-, Maqui-, Camu Camu- & Goji-bessen
  • Cafeïne

Volgens fabrikanten en aanbieders van afslankmiddelen is de werkzaamheid van dit soort stoffen gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek. Maar waarom vallen er dan zo weinig mensen écht af dankzij wonderdiëten en wonderpilletjes?
lees verder

, , , , , , 5 reacties

6 tips om 100 calorieën per dag minder te drinken

27 november 2007 door WonderWoman    geplaatst in Algemeen, Dieet, Voeding algemeen
Hoeveel calorieën drink jij per dag?

In de laatste 37 jaar is het aantal calorieën dat we uit drinken binnen krijgen bijna verdubbeld. Dit blijkt uit een onderzoek aan de Universiteit van North Carolina dat gehouden werd van 1965 tot 2002 onder ongeveer 45.000 mensen.

Per dag betekent dit een gemiddelde toename van ongeveer 222 calorieën. De grote boosdoeners zijn frisdrank (goed voor 108 calorieën), alcohol (toename van 73 calorieën) en vruchtensap (20 calorieën).

Het probleem is dat deze dranken niet zorgen voor een vol gevoel, en dat we daarom niet minder eten ter compensatie. De 222 calorieën komen dus bij het totaal aantal calorieën op.

Je kunt de resultaten van dit onderzoek ook positief bekijken: het is vrij makkelijk om af te vallen door alleen goed op te letten wat je drinkt (bron). Het is makkelijk om er voor te zorgen dat je tenminste 100 calorieën per dag minder binnen krijgt, zonder dat je er verder iets van merkt. Ik geef een aantal voorbeelden:

lees verder

, , , , , 9 reacties

Groene thee en afvallen: Waarom werkt het zo goed?

7 april 2007 door WonderWoman    geplaatst in Afslankproducten, Dieet, Levensmiddelen
Groene thee afslanken en afvallen: een ideale combinatie!

Groene thee is bijna onmisbaar als je op een gezonde en natuurlijke manier wilt afvallen. Als je in plaats van koffie vanaf nu groene thee gaat drinken kun je zeker 5 kilo afslanken in 6 weken.

Hoe werkt groene thee bij het afvallen?

Groene thee werkt zo goed als je wilt afvallen door de combinatie van cafeïne en anti-oxydanten die in groene thee voorkomen. En juist die combinatie maakt het verschil met koffie. In koffie zit ook cafeïne maar door een aantal andere stoffen in koffie stijgt je bloedsuiker spiegel. Dit zorgt er voor dat de vetverbranding geblokkeerd wordt, wat niet ten goede komt van je dieet.

Groene thee bevat stoffen, de zogenaamde fenolen, die er indirect voor zorgen dat vetcellen hun inhoud eenvoudiger af kunnen geven aan je bloed. Dit is ideaal als je wilt afvallen, want zo kunnen je organen en spieren het afgegeven vet makkelijker gebruiken als brandstof.
lees verder

, , , , , 523 reacties