Binnen de medische wetenschap begint steeds meer het volgende besef te dagen… Niet de hoeveelheid overgewicht is de belangrijkste factor in de huidige obesitas-problematiek. Vooral de tijdspanne waarin iemand overgewicht heeft kan gevaarlijk zijn!
Obesitas-jaren beperken
Medici van over de hele wereld roepen steeds vaker op tot het bijhouden van zogenaamde “obesitas-jaren”. Obesitas-jaren zijn de jaren waarin iemand overgewicht heeft. Heb je vanaf je 16e tot je 46e overgewicht, dan tel je dus 30 obesitas-jaren.
lees verder
Veel mensen zijn gefixeerd – zo niet geobsedeerd – door afslanken & gewichtsverlies. De meesten van ons willen afvallen voor een strakker en slanker lichaam. Er zijn echter redenen om af te vallen die beduidend zwaarder wegen. Zo is uit onderzoek gebleken dat je je leven tot wel 15 jaar kan verlengen, puur door gezond en gevarieerd te eten, voldoende te bewegen en niet te roken. Hieronder lees je hoe je je leven tot wel 15 jaar kunt verlengen dankzij een gezonde leefstijl…
Ik ben zo’n vier jaar aan het bloggen over gezondheid, vermageren en fitness. Naarmate ik ouder – en hopelijk wijzer – word, heb ik veel geleerd over deze onderwerpen. Inmiddels ben ik de dertig gepasseerd en is mijn kijk op vooral het onderwerp vermageren flink kritisch en zelfs sceptisch geworden. 
Het maandblad Reader’s Digest heeft onderzoek gedaan naar wereldwijde dieetgewoonten. Het desbetreffende onderzoek werd gehouden onder 16.000 deelnemers, afkomstig uit 16 verschillende landen. Wij Nederlanders kwamen opvallend “positief” uit de bus (als je diëten tenminste als iets positiefs beschouwt). Nederlanders behoren namelijk tot het deel van de wereldbevolking dat opvallend actief bezig is met zijn / haar lichaamsgewicht.
Wanneer je eenmaal overgewicht hebt is de kans groot dat je daar – ongeacht je gewicht op latere leeftijd – de rest van je leven last van blijft houden. Recent onderzoek heeft namelijk aangetoond dat elke overtollige kilo die je momenteel met je meedraagt, je over tien, twintig of zelfs vijftig jaar alsnog de das om kan doen. Een reden te meer dus om niet uit je kluiten te groeien.