Stoppen met roken is moeilijk. Vooral als je overgewicht hebt kan de angst om nog meer aan te komen groot zijn, met als gevolg dat jouw vertrouwen in een blijvende stoppoging nog kleiner wordt.

Helemaal nu je niet meer mag roken in de horeca, is deze zomer een goede periode om ook écht te stoppen.

Hulpmiddelen bij het stoppen met roken

Gelukkig staat de techniek tegenwoordig niet stil, en zijn er naast de reguliere hulpmiddelen zoals nicotinepleisters, -zuigtabletten en -kauwgom ook medicijnen te krijgen die het stoppen met roken een stuk makkelijker maken.

Stoppen met roken medicijn: Champix

Het nieuwste medicijn tegen roken dat sinds 2007 op de markt is heet Champix. Champix zorgt er voor dat de drang naar een sigaret enorm afneemt. Je lichaam zal nicotine bijna niet meer opnemen, en het onrustige gevoel blijft grotendeels uit.

Champix bestellen zonder recept

Je kunt hier Champix online bestellen om te stoppen met roken (ook zonder recept)

Jouw leven omgooien: stoppen met roken en veel sporten

Wil je zeker weten dat deze poging wél lukt? Gooi dan jouw leven om, want stoppen met roken is het makkelijkst als er iets belangrijks verandert in het dagelijkse patroon. Roken is naast een verslaving ook simpelweg een gewoonte.

Mijn advies is om flink te gaan sporten, tegelijk met de stoppoging. Je krijgt zelfvertrouwen van sporten, je voorkomt dat je uit verveling gaat eten, je valt af en voelt je veel beter! Het klinkt misschien als een sprookje, maar je zult zien dat het echt werkt! Zorg er wel voor dat je tenminste drie keer per week flink zweet tijdens het sporten en hou het tenminste twee maanden vol.

Meer informatie over Champix en online bestellen (ook zonder doktersrecept)