Reacties op: Stofwisseling versnellen / verhogen: Hoe werkt het?

Door: Loes

Loes — Tue, 18 Oct 2011 14:48:02 +0000

als jullie allemaal nou eens logisch nadenken,
overal waar je maar kijkt op internet staat dat dieëten niet helpt, omdat je lichaam zich aanpast aan de hoeveelheid voeding die het binnen krijgt, dus als je lichaam te weinig calorieën binnen krijgt gaat het zich hier aan aanpassen, dus de enige oplossing die er is, is gewoon veel sporten. Misschien hou je niet zo van sporten, maar ga gewoon lekker met een vriendin 1 x in de week een uurtje wandelen, dan kun je ook gelijk ff lekker bijkletsen, of ga lekker een rondje skeeleren, het helpt echt, in iedergeval stukken beter dan dieëten

Door: albertine

albertine — Tue, 16 Nov 2010 13:37:07 +0000

hallo ik was vorig jaar na de geboorte van onze jongste 3 mnd gaan sonja bakkeren en 20 kg afgevallen nu heb ik 4 wk geleden een miskraam gehad voel me helemaal niet goed endaarbij al 5 kg aangekomen terwijl ik niet snoep help

Door: isa

isa — Mon, 15 Nov 2010 09:21:49 +0000

Dag Greet, Ben net als jij Hypo…en redelijk happy.
Om te beginnen; Eet voor iedere maaltijd twee wortels en drink veel water, 2,5 liter. Voor tussendoor een appel. De pectine en de vezels geven een ‘vol’ gevoel. Mijn filosofie: Zorg voor gezonde darmen. Vertering gaat vlot en de stoelgang soepel. Neem chroom als supplement, hierdoor kan suiker gemakkelijker de cellen in en wordt sneller verbrand.
Het achterliggend idee van dit alles. Hoe minder je de kans geeft aan insuline om voeding om te zetten naar vet als een reserve en hoe beter je de vertering/stofwisseling stimuleert door oa bewegen en eten van vezelrijk voedsel en zo min mogelijk eiwitten en vet des te sneller de gehele passage in het lichaam gaat des te minder je opslaat als reserve. Stimuleer je energie verwerking met het idee dat het lichaam ermee aan de slag moet. Daarnaast blijf actief je hoofd gebruiken dat je je gewicht omlaag wilt brengen. Je geest is sterker dan je denkt!

Door: Greet de Heer

Greet de Heer — Fri, 12 Nov 2010 10:33:37 +0000

Ik heb al van alles geprobeert en niets werkt echt. Heb een schildklier probleem dus is het extra moeilijk om af tevallen. Wie geeft mij goed tips hier voor.

Door: sultan

sultan — Wed, 10 Nov 2010 08:24:16 +0000

ben je echt een sensei?
zo ja, in welke gym?

Door: jeanne hoogkamer

jeanne hoogkamer — Tue, 09 Nov 2010 22:48:57 +0000

ik heb al van alles geprobeerd. nu weer gestart bij de dietiste. die sprak ook over eiwitten extra omdat je anders teveel spiermassa kwijt raakt.
ik ga er nu na de operaties bij cardiofitnessen. begin wel helemaal onder aan de ladder. ik reageer nog als ik het een poos geprobeerd heb.

Door: zomermeisje

zomermeisje — Tue, 09 Nov 2010 15:23:43 +0000

Soms is informatie toch dubbelzijdig hoor; laatst las ik nog ergens dat je van cardio-training net wel dik wordt, omdat er een bepaald dik-makend hormoon zou vrijkomen als je aan cardio doet,… vind het gek, en geloof er geen bal van eigenlijk. Aan cardio-training doen vergemakkelijkt voor mij het afslanken toch,… + het gevoel na een training en na de douche is ongeloofelijk,… maar er zijn ook best vaak momenten dat het me allemaal tegensteekt.

Door: gijbels

gijbels — Mon, 23 Aug 2010 20:12:43 +0000

hallo
ik heb de citroenkuur gevolgd
maar ben niks af gevallen
ik ben diabetis en eet 6 keer per dag
3maaltijden en drie tussendoor (magere yougurt)
en eet ligt produkten

Door: sven

sven — Wed, 23 Jun 2010 23:49:23 +0000

ik zal ff de beste tip geven die ik ook zelf gebruik
thaiboksen of kickboksen of gewoon boksen dat is egt super om te conditie op peil te houden en je stofwisseling te verhogen.
je creeert ook spieren tijdens het trainen
ik zou zeggen doen!! egt een aanrader

mvg sensei sven

Door: Bert Broers

Bert Broers — Wed, 23 Dec 2009 19:51:30 +0000

Het bovenstaande klopt helemaal.
Ik ben hierdoor 9 kilo gewicht kwijtgeraakt in 3 maanden tijd.
Het werkt perfect.