Wil jij meer informatie over een onderwerp dat te maken heeft met afvallen, ons lichaam, (on)gezond leven of een dieet?
Stel je vraag dan aan de redactie van Afvallen-weblog en wij schrijven een artikel dat al jouw vragen beantwoordt!
Laat jouw vraag (anoniem) achter in een reactie hieronder!
hoi afvallen weblog ik had wel een vraag. HOE zit het precies met het opstarten van de stofwisseling wat meot je dan ongeveer binnen hebben want een stuk fruit is te weinig maar ik gok een 3tal cracotte dan ook maar is een boterham voldoende of hoeveel kcal zou je ongeveer binnen moeten hebben?Groeten Els en bedankt
[b]Antwoord op deze vraag[/b]: [url=http://www.afvallen-weblog....]Gezond ontbijten: Hoe start je jouw stofwisseling in de ochtend?[/url]
Leuk, een vraagbaak! Ik ga er ‘s goed over nadenken. Erg leuk initiatief dit.
Beste Sabrina en beste Wonderwomen,
Jullie hebben een prachtsite!!! Daarom een vraagje aan jullie:
ik hoor telkens dat verhitte olijfolie en nootjes net zo slecht zijn als verzadigd vet. Hoe werkt dit? Want dan kan ik ook niet bakken in de olijfolie? En mag ik mijn pijnboompitten niet meer grillen voordat ze de sla ingaan? En nootjes van de notenbar, moeten die ook onverhit zijn?
Groetjes, Liesbeth
Hallo,
Deze site is al fantastisch, maar graag zou ik wat meer willen weten over hoe het toch mogelijk is om af te vallen als je al weinig eet en sport. De afgelopen periode ben ik (weer) bij een dietiste geweest aangezien ik behoorlijk wat te zwaar ben. Dit is begonnen (waarschijnlijk) toen ik een jaar of 10 geleden plotseling geblesseerd raakte en vanaf dat moment niet meer kon sporten, iets wat ik dagelijks deed.
De laatste tijd heb ik alles geprobeerd, tot aan Chinese kruidengeneeskunde aan toe, maar niks lijkt te helpen. Voor de derde keer maar weer naar een dietiste dus, waar ik weer te horen kreeg dat ik te weinig calorieen binnenkrijg per dag, zo tussen de 1000 en 1400 (wel alleen maar gezonde dingen). Mijn hele leven lang ben ik al gewend om deze hoeveelheid binnen te krijgen, als ik nu bij mijn ouders kom zie ik zelfs dat ik meer eet dan zij (op aanraden van de dietiste ben ik heel langzaamaan iets meer aan het eten).
Kortom, mijn eetpatroon is helemaal goed, alleen zou de calorie-inname wat hoger mogen zijn. Sporten gaat nog af en aan ivm de blessure die blijvend is, maar ik beweeg wel dagelijks in elk geval voldoende (lopen, fietsen, traplopen etc.)
Weten jullie hier meer over? Hoe kan ik toch afvallen zonder dat ik mijn eetpatroon aan kan passen (bijna) of meer sporten?
Alvast bedankt.
PS Sorry voor het lange verhaal!
Hallo, mijn naam is Linda en ik wil graag afvallen. Nu ben ik niet het type om maar pillen en poeders te kopen maar nu ik 46 ben, gaat het afvallen erg moeizaam. Ik ben nog niet in de overgang. Nu heb ik een nieuw middel gezien die veel belooft. Ik ben er niet zo van overtuigd maar ik heb wel belangstelling voor deze cups. Wil iemand, die er veel kijk op heeft en dit middel kent, het onderstaand rubriekje lezen? Dit heb ik van de site van http://www.veracare.nl gehaald. Ik ben heel erg benieuwd maar ik heb er ook geen zin in veel geld uit te geven aan iets dat niet werkt.
De FabulessTM –emulsie bestaat uit water met daarin in hele kleine druppeltjes palmolie die overdekt zijn met een dun laagje galactolipiden uit haver. Dit “jasje” beschermt de palmolie tegen vertering zodat het diep in het verteringsstelsel doordringt. Eenmaal in het z.g. “ileum” aangekomen (het laatste stukje van de dunne darm) wordt het jasje afgebroken en komt de nog onverteerde palmolie vrij. Je lichaam herkent dit als onverteerd vet en onderdrukt hongersignalen. Het mechanisme wat hieraan ten grondslag ligt wordt in de wetenschappelijke literatuur beschreven als “ideal brake”, ofwel de ideale rem.
Hartelijke groeten, LINDA N v H
Hoi
Ik ben van plan om 3x per week ongeveer een uurtje te gaan zwemmen. Nu las ik dat je een vetlaagje krijgt door het koude water. Is zwemmen dan geen goed middel om af te slanken? Ik wil namelijk mijn buikje en "love-hands" kwijt.
Alvast bedankt!
Hier heb ik al eens iets over geschreven:
[url=http://www.afvallen-weblog....]Waarom zwemmen wel en niet goed werkt om af te vallen[/url]
Goedemiddag allemaal,
Voorop gesteld ben ik van mening dat slank zijn op zich niet gelukkig maakt, dat is niet mijn reden om af te willen slanken.
Waar ik me heel vervelend over voel is dat ik van alles heb geprobeerd maar dat niets lijkt te helpen.
Dat gevoel maakt me machteloos.
Nu heb ik een wolk van een zoon van 8 maanden en ik geef borstvoeding. Dit wil ik een jaar volhouden.
Ik ben geen dieettype, ik gebruik geen zoetstoffen, ik leef vegetarisch en ik heb voor mijn zwangerschap anderhalf jaar bij een gewichtsconsulente gelopen om 7 kilo af te vallen…. Ik eet nu ook volgens de richtlijnen van het voedingscentrum.
Mijn bevalling ging helaas gepaard met pre-eclampsie en ik was 81 kilo en kwam 27 kilo aan met mijn lengte van 1.63….
Ik hoopte met borstvoeding op mijn oude gewicht te komen maar dat kwam tot 87 kilo en nu na de feestdagen te zijn afgevallen, weeg ik ineens 89 kilo…. Ik weet het gewoon niet meer.
Ik eet ‘s ochtends 2 boterhammen en ‘s middags 3, 2 stukken fruit, 2 glazen melk, een flink bord avondeten bereid met olijfolie, ik gebruik 30+ kaas, ik snack nauwelijks, eet 1x per maand frituur, BAH gewoon dat ik dan toch weer aankom.
Verder loop ik bijna dagelijks een flink rondje met mijn zoon dus bewegen doe ik ook.
Na de bevalling was ik nog steeds ziek van de pre-eclampsie en ik heb mijn bloed een maand geleden laten testen en dat is nu weer helemaal goed; leverfunctie, nierfunctie, schildklier, (op eigen aanvraag >) cholesterol, suiker, ijzer (was zelfs 8,7 en dat met een vegetarische leefstijl, daar ben ik trots op).
Maar goed, de bevalling komt erbij, het is heel mijn leven al dat het me niet lukt om af te vallen. Heeft er iemand tips op mijn verhaal?
Alvast bedankt.
Lieve groet,
Chantal
Hallo,
Ik gebruik al bijna 60 jaar vrij veel(riet)suiker !
Nu ga ik over op een nieuw product: Tagatose ook wel Tagatesse van Fa. Damhert. Ben benieuwd of iemand daar ervaring mee heeft.
Hey,ik ben een meisje van 14 j
ik dieet wel afentoe maar het duurt nooit dan 2 dagen,sinds ik geboren eet ik al heel graag nu nog steeds ik heb me daar nooit voor geschaamd,maar toch vroeg ik me af heb Bing Eating resorder ??
en ik ben een over mijn normaal gewicht,
mn vrienden en familie zeggen dat ik niet dik ben,
ik vond dat ook niet,maar 5 maanden geleden zag ik toch wel dat ik vetrollekes kreeg
hey,
ik heb een vraageje , Ik ben een meisje van 15 en vindt mezelf toch iets te dik. maar omdat ik pas 15 ben mag ik niet echt een strakke dieet houden.Hebben jullie misschien nog wat tips over het afvallen tijdens het groei?
Heey
ik heb een vraagje ik ben een meisje van 13 jaar en ik vroeg me af wat het gemiddelde gewicht is van mijn leeftijd+lengte.
ik ben 1.68, 13 jaar dus.
alvast bedankt
Groetjes
over 2,5 week heb ik een familie feest van mijn schon ouders 40 jarig
ik ga voor eerste maal mijn vriend familie ontmoeten ben in 11 maanden 25 kilo bij gekomen
hoe krijg ik dit eraf zonder geld ik ben al wat slanker door lopen maar moet er zeker nog `10 af
wat moet ik doen
ik zit klinisch en wil met 200 per maand wel door kunnen leven zoals ik nu gewend ben elke week mijn vriend blijven zien overgeven is ook niet mijn ding lukt mij niet op een natuurlijke manier moet in drie weken ook wel zoveel mogelijk
ik hoop dat ik tips kan krijgen
hmvdrestsadal@hotmail.com
Hoi,
Ik ben een meisje van bijna 19. Ik ben 1.72 cm lang en weeg 65kilo. Graag wil ik over ongeveer vijf weken 60kilo wegen. Heeft iemand tips?
mail mij maar:
lonneke171@hotmail.com
groetjes
vraagje voor de weblog redactie…
als je wil vermageren in je bovenbenen en je buik welke sporten doe je dan het best?
groetjes
leen
hoi ik ben een meisje van 13 jaar en k heb een vraagje.
k vindt mezelf niet te zwaar ( 43.2 kg) maar ik heb een best dikke laag vet op mijn buik en benen en daar wil ik vanaf.
alleen kan ik niet veel sporten door mijn voet. ik fiets elke dag wel en ik loop natuurlijk trappen op school.
hebben julle tips?
ik hoop het super!!!!!
alvast bedankt
hallo,
ik ben een meisje die 15 jaar is
ik ben 1.65 en ik weeg 67 kilo
dat betekend dat ik dik ben,
ik ben aan het afvalen maar ik doe het heel slecht.
ik eet niets en ik drink allen melk en thee(zonder suiker)
wat gaat er nu met me gebeuren,
ik voel geen duizeligheid en ik heb wel energie,
ik doe al 3 jaar mee met de ramadan, is dat mischien de reden waarom ik me gewoon voel.
mij moeder zegt dat ik moet gaan eten anders is er iets met me bloed of zo maar ik negeer haar gewoon want ik voel me normaal en niet duizelig.
moet ik nu door gaan of echt mee stoppen.
ik krijg wel zwarte kingen onder mijn ogen
hoe haal ik die weg
kunt u aub mijn vraag beantworden
Hallo,
Ik heb een vraag
Ik ben een meid van 21 en weeg nu ongeveer 54,53 zoiets.
Ik heb altijd 50 gewogen maar best aangekomen aan me heupen, bovenbenen en onderbuik.
Ik heb altijd heel zout,vet en zoet gegeten.
Ik probeer dat er nu af te krijgen.
Alleen vind het moeilijk om dat hongergevoel te onderdrukken vooral omdat ik altijd best veel at.
Heb je daar tips voor.
Ik fiets altijd naar mijn werk, 6 km heen en terug en loop veel trappen op en af op mijn werk.
Ik doe nu s’avonds buikspieroefeningen 40 x
En train me benen.
Ik probeer per dag ongeveer drie citroenen die ik pers met water op te drinken.
Ik hoorde dat je daardoor sneller vet verbrand, is dat zo?
Heb je misschien nog tips?
Ik weet dat ik niet dik ben maar ik probeer gewoon dat lijntje terug te krijgen.
Ben ook echt net begonnen
Groetjes