Reacties op: Snel afvallen: 6 simpele tips die 100% zeker werken

Door: Tim

Tim — Sun, 05 Feb 2012 21:09:08 +0000

Hallo beste Jij bent nog maar 13 en vind dat jij moet afvallen nu al, je bent nog maar 13 in godsnaam jij moet denken aan spelen en niet aan diëten. waar gaat het toch heen met de mensen van nu

Door: Googl.e

Googl.e — Sun, 05 Feb 2012 12:38:56 +0000

Beste Niet belangerijk

Je bent inderdaad te dik maar je moet de hoop niet opgeven!
Ik ben ook begonnen met afvallen en ik houd nu totaal niet meer van snoep.
Probeer als tussendoortjes rijstewafels.

Hieronder een schema met wat ik op een dag eet waarmee ik 2 kilo per dag afval.

S´ochtends: één broodje met hagelslag (bruin brood)
S’Middags één broodje met worst
Tussendoortje één rijstewafel
‘S avonds avond eten
Water
Ik drink vooral water daar zit niet zoveel in.

Hopelijk helpt het je Groetjes

Door: Dennis

Dennis — Sun, 05 Feb 2012 00:21:23 +0000

He ,

Ik raad je aan om doelen op te stellen en te bedenken wat je zou willen bereiken met het afvallen. Dat heeft mij ook erg geholpen , al was dit voor een sport dieet ik was 10 kg kwijt in 2 maanden doordat ik steeds mijn doel wist kon ik dit ook halen!

Door: Dennis

Dennis — Sun, 05 Feb 2012 00:17:29 +0000

He ,
Je zou veel kunnen gaan afvallen door middel van je voedings patroon aan te passen. Je kunt oo gaan hardlopen, of een andere sport beoefenen waarmee je je romp licht belast. Zorg dat je wel van te voren een plan maakt voor jezelf en ik raad je aan om doelen te stellen. Zo heb ik het ook gedaan. Veel succes hoor!

Door: niet belangerijk

niet belangerijk — Wed, 01 Feb 2012 12:37:10 +0000

hoi,
fijne tips.
ik ben een meisje van 17, ik weeg ongeveer 105 kilo en ben 1.65 meter,
ja ik weet het gevaarlijk etc.
ik heb me ingeschreven in de sportschool, ik ga 3/4 x per week en eet gezond maar nog steeds (na +/- 2 maanden) is er geen gram vanaf, ik geef de hoop op en blijft maar voor altijd zo denk ik..

Door: :)

:) — Mon, 23 Jan 2012 15:08:12 +0000

Bij i used to be fat zie je ook dat mensen willen afvallen (MTV) En die mensen gaan dan een hele zomer afvallen misschien werkt het?

Ik ga het in ieder geval proberen….

Groetjees

Door: Googl.e

Googl.e — Thu, 12 Jan 2012 17:28:00 +0000

Beste Thilly
Je hebt inderdaad best dik je hebt 35 kilo overgewicht.
Het is ook beter om gewoon water te drinken en veel te sporten.
Ik ben een meisje van 13 jaar en heb geen overgewicht maar vind mezelf wel dik.
)ik ben namelijk 1.70 meter en weeg 50 kilo)

Ik heb ondanks een fitnesapparaat gekocht en hoop dat het gaat werken.
Je hoort de resultaten nog van me om te kijken of het ook iets voor jou is.
Ook kan je na het eten beter geen tussendoortjes nemen (in de avond)
Zelf heb ik hier ook erg moeite mee

Groetjes Eva

Door: Thilly

Thilly — Mon, 09 Jan 2012 18:23:44 +0000

Ik ben ook iemand die overgewicht heeft, en niet een beetje ofzo maar ongeveer 40 kilo. Ik ben 17 jaar oud, 155cm lang en weeg ongeveer 95 kilo. Ik heb ook het probleem dat ik een te traag werkende schildklier had(hier heb ik nu medicijnen voor). Ik doe altijd al aan ontbijten. Wanneer ik een lange schooldag heb(half9-half5, 6uur opstaan als ik om half9 moet beginnen) dan neem ik ‘s ochtends 2 plakken bruin brood, dit doe ik bewust omdat ik dan rond 10uur minder snel geneigd ben iets tussendoor te nemen. Nu lees ik dat ik 5-6x op een dag moet eten, 3 vaste maaltijden en 3x een tussendoortje? Owja eet 3 uur voordat je gaat slapen niks meer, kortom ik ga rond 10uur op bed, en drink om 8uur ongeveer nog een bakje koffie(nescafe klaarmaakkoffie, lekkr maar ook slecht) dan is het beter dat ik daar niks bij doe? Of mag een stukje fruit ofzo dan weer wel? Ik hoor de reactie(‘s) wel
Groetjss THilly

Door: hehehe

hehehe — Fri, 23 Dec 2011 13:02:52 +0000

ik ben ook 13 en ik weeeg 65 kg bijna 66 en ben ook rond de 164 cm
en ik ben ook te dik net niet veel maar tog ik weet ook niets om te kunnen doen ik hoop dat ze voor mij jou en andere meijes die in de pubertijd zitten
iets verzinnen voor een dieet voor onze leeftijd
veel meisjes van mijn klas zijnj ook zo net onder of boven hun bmi en zij weten ook niet wat te doen
hebben jullie tips voor iedereen ?!!!!

groetjes hehehe

Door: me

me — Mon, 19 Dec 2011 19:03:48 +0000

hey allemaal ik ben bijna 18
en ik zat dit hier te leze en vind het wel leuk dat er so een sait bestaat maar ik denk niet dat het mij ga lukke op af te vallen ik ben ne 1m64 en ik weeg 64 ik wil graag af valle en ja ben er al een tijdtje mee bezich maar dat lukt niet echt ik ben op een twee jaar tijd heel wat bijgekomen hoe het komt weet ik niet ik neem tocg al eve de pil ik neem nu al twee jaar een andere pil en miss licht het daar aan maar dat be twijfelijk ik mij ik wil graag een 10k af valle maar denk dat da niet ga lukke nu de feeste dage er aan komen
als iemand tips heeft en me graag wil helpen laat je maar its weten
groetjes me