Zoals je wellicht al eerder hebt gelezen op afvallen-weblog wordt je lichaamsgewicht bepaald door de energie-inname en het energieverbruik van je lichaam. Anders gezegd: je lichaamsgewicht is afhankelijk van hoeveel je eet en hoeveel je verbrandt van hetgeen je eet. In het gunstigste geval zijn deze twee variabelen in balans en blijft je lichaamsgewicht stabiel.
Energie-inname en -verbruik uit balans
In een minder gunstig scenario is de verhouding van de twee bovengenoemde waarden uit evenwicht. Wanneer de energie-inname groter is dan het energieverbruik kom je aan. Het teveel aan energie wordt opgeslagen als vet. Overtollige energie kan te maken hebben met een lage stofwisseling en een grote eetlust. Niet je lichaamsgewicht, maar je vetpercentage bepaalt uiteindelijk of je lichaamsgewicht ongezond is of niet. De lichamelijke gevolgen van overgewicht zijn wereldwijd een gigantisch probleem.
Overgewicht
Ongeveer 10 procent van de Nederlandse bevolking is obees. Obesitas wordt veelal vertaald met zwaarlijvigheid en staat voor ernstig overgewicht. Van overgewicht, zwaarlijvigheid, vetzucht, corpulentie, dikheid of adipositas is sprake bij een BMI (quetelet index) van 30 of hoger. Alhoewel je BMI alleen wat zegt over de verhouding tussen lengte en massa – en niets over je vetpercentage – is een BMI van 30 of hoger niet zomaar te verklaren met een grove lichaamsbouw.
Overgewicht in vergelijking tot het buitenland
Een volkspercentage met obesitas van 10 procent is veel. Dit percentage is echter laag in vergelijking tot landen als Australië, Engeland en de Verenigde Staten. In de VS komt obesitas voor bij een kleine 25 procent van de bevolking en dit percentage is nog altijd stijgende. Waarschijnlijk zijn Nederlanders minder dik omdat we regelmatig fietsen, terwijl in andere landen vaker de bus tram of metro wordt genomen.
Gradaties in overgewicht en obesitas
Reguliere obesitas is niet de ernstigste vorm die we onderscheiden als het aankomt op overgewicht. We kennen 5 gradaties van overgewicht. Een BMI van 25 tot 30 indiceert licht overgewicht. Met een BMI van 30 tot 35 ben je zwaarlijvig en lijd je aan obesitas. Wanneer je een BMI hebt van 35 tot 40 lijd je aan ernstige obesitas. Een BMI van 40 of hoger indiceert morbide obesitas. En met een BMI van boven de 50 val je onder de noemer superobesitas.
Overgewicht met dodelijke gevolgen
Als je in een van de laatste twee stadia van zwaarlijvigheid bent aanbeland bestaat de mogelijkheid dat je aan de directe gevolgen van je overgewicht overlijdt. In Nederland komen deze vormen slechts weinig voor, maar in Amerika zijn talloze gevallen van dodelijk overgewicht bekend. In de VS overlijden jaarlijks 300.000 mensen aan de gevolgen van overgewicht. Ruim 10 procent van het Amerikaanse totaalbudget voor gezondheidzorg wordt dan ook aan obesitas uitgegeven. En dit bedrag is enorm!
Gerelateerde artikelen
Obesitas bij kinderen is de schuld van de vaders
Minder beweging blijkt niet de oorzaak van toename obesitas
Vrouwen met obesitas mogen gewicht verliezen tijdens zwangerschap
en hóe meet je dan wel je vetprecentage??