Steeds vaker zijn mensen geobsedeerd door gezond voedsel. Dokter Steven Bratman heeft er inmiddels een naam voor verzonnen: Othorexia Nervosa. De officiële definitie is: een pathologische fixatie om alleen goede, pure en superieure producten te eten.
Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen die gezond willen eten en kopen daarom alleen producten die, volgens hun, goed voor ze zijn. Bij Othorexia gaat dit zo ver dat het een obsessie wordt, en daardoor is eten (of niet eten) net zoals bij Boulimia en Anorexia iets dat constant in je hoofd rondspookt.
Symptomen orthorexia
De volgende symptomen kenmerken iemand met orthorexia:
- meer dan drie uur per dag denken aan gezond eten
- plannen van de maaltijden voor de volgende dag
- ze zijn trots op wat ze eten, maar genieten er niet van
- een lagere kwaliteit van leven door sociale isolatie (ze vinden het eten buiten de deur vaak niet goed genoeg)
- ze zijn erg kritisch op iedereen die niet zo gezond eet als zij
- producten die ze lekker vinden nooit meer eten omdat ze niet gezond genoeg zijn
- ze voelen zich schuldig als ze zich niet aan hun dieet houden
- ze hebben het gevoel in totale controle te zijn als ze zicht wel aan hun strikte dieet houden. bron
Het is belangrijk om hulp te zoeken als je orthorexia hebt omdat het kan leiden tot andere eetstoornissen. Het is een verslaving aan gezond eten en het kan je leven compleet controleren.
Ik heb hier persoonlijk last van.. ik eet bijna alleen maar gezonde dingen en soms (1x in de week) een keer pizza of wat anders avondeten, verder veel brood, groente en fruit.. nu kom ik op een gewicht dat ik te dun wordt, maar het is moeilijk om mijn eetpatroon te veranderen. Is dit bij iemand herkenbaar? Groetjes
Ja, ik herken dit helemaal. Bijna elk punt. Ik plan ook maaltijden uit en ik wordt zelf ook boos als iemand gaat snoepen. Eerst viel het allemaal wel mee, maar ik zie mezelf echt veranderen. Als ik te veel eet, dan braak ik het meteen weer uit. Ik voel me eigenlijk altijd schuldig. Is dit voor iemand herkenbaar? Kan iemand mij helpen? Ik wil namelijk niet naar een arts
Hallo,
Voor het magazine Vrouw zou ik heel graag iemand interviewen die orthorexia heeft (gehad). Zou jij hier aan mee willen werken? Ik hoor het graag van je: mhurkmans@telegraaf.nl
Hey!
ik ben pas 14 jaar en ik denk nu al de hele dag na over eten. Over wat wel en niet gezond is. Vandaag kreeg ik weer een ”vreetaanval” en heb nu weer een schuldgevoel!
Ook ben ik vandaag weer ongesteld geworden en zit niet helemaal lekker in mijn vel.
Ik hoop dat iemand me kan helpen hoe ik toch gezond kan eten, maar er niet de hele dag over nadenken.
Als ik andere mensen iets zie eten dat niet gezond is, heb ik meteen commentaar daarop.
Ik vind dan weer dat iedereen zo moet eten als ik doe.
Please, help me!
Groetjes
Hi,
ik worstel er ook mee.
Ik denk er bijna de hele dag aan, wat te eten en wanneer te eten.
Ook wil ik sporten, want ik wil niet aankomen of nog ‘dikker’ worden.
Ik heb een schema, ik volg een proteinedieet, en ik moet me daaraan houden.
Ik durf niet iets te eten als ik niet weet wat er in zit.
Herkenbaar?
groetjes
Ik weet niet zeker of ik hier last van heb hoor ik las het pas in het psychologie magazine en weet wel dat ik een emotie eter ben. Ik let wel altijd op of iets vet heeft of niet. maar niet omdat ik dun wil blijven want ik wil juisten aankomen iets wat nog nooit is gelukt. Maar ik vind vet gewoon vies en gezond eten vind ik gewoon lekkerder. ik merk wel dat als mijn huisgenoten lekker makkelijk naar een burger grijpen ik meteen begin roepen DAT IS ONGEZOND! ik las dus ook dat ‘t heeft te maken met opvoeding een dominante moeder, niet ouder wil woren ( geen verantwoording willen nemen) getreiterd gweest. Als je vroeger geconditioneerd me dmv van gezond voeding is de kans ook groet dat je deze ziekte oploopt. Ik wil dus weten hoeverre ik er last van heb. Ik denk niet de hele dag aan eten. Maar als ik eet mag er geen vet in zijn en moet ‘t ‘gezond zijn. bij spanningen of zenuwachtigheid kan ik de hele dag niet eten en waarschijnlijk pas tegen de avond of na ‘t sporten heel veel naar binnen schansen en dan naar bed of snachs wkkr worden en beginnen met eten!