Steeds meer mensen die op dieet zijn richten zich op gezond voedsel en lichaamsbeweging. Shakes en speciale repen, zoals Slim Fast, worden bij een grote groep genegeerd.
De verkopen van shakes en andere voedselvervangers waar weinig calorieën in zitten dalen sterk. In sommige gevallen is deze daling meer dan 60 procent in het afgelopen jaar.
Het lijkt er op dat veel mensen die willen afvallen zich realiseren dat een wondermiddel niet bestaat om in een korte termijn veel gewicht blijvend te verliezen. In plaats daarvan worden veel volkoren producten en natuurlijke producten gekocht, gecombineerd met lichaamsbeweging.
Een aantal producten zijn al niet meer in de schappen van de winkels te vinden. Het gaat meestal om producten die speciaal voor het Atkins dieet zijn gemaakt en weinig koolhydraten bevatten.
Om blijvend gewicht te verliezen is het beter om volkoren producten, zilvervliesrijst en pasta te eten. Daarnaast zijn bepaalde eiwitten en vetten erg goed zoals in vis en kip voorkomen, aangevuld met vijf maal groente en/of fruit per dag.
Als je vervolgens ook nog tenminste drie keer per week sport, dan kan het bijna niet verkeerd gaan.
Bron: Daily Mail
0 Reacties op Opmerkelijke dieet trend: voedselvervangers zijn uit