Het begin van een relatie is spannend en leuk, maar kan er ook voor zorgen dat je veel gezonde gewoonten de deur uit gooit, terwijl je er zo hard voor hebt gewerkt om het gewoonten te maken.
De kans is bovendien groot dat jij slechte eet- en leefgewoonten van je vriend of vriendin overneemt. Aankomen ligt dan op de loer, en daar zit je weer niet op te wachten.
Eet niet altijd mee
Onthoud goed dat een paar honderd calorieën per dag meer eten er voor zorgt dat je snel enkele kilo’s aankomt per maand. Altijd mee-eten met je vriend is daarom niet slim, want je weet dat jongens en mannen meer calorieën per dag nodig hebben dan vrouwen. Voor je het weet eet je als vrouw net zoveel als een man, en dat is nu niet bepaald goed voor je figuur.
Houd je aan je trainingsschema
Als je gewend bent om twee of drie keer per week te sporten, stop hier dan niet mee! Je krijgt er spijt van als je niet goed voor jezelf blijft zorgen, hoewel de verleiding groot is om constant op de bank (of in bed) te blijven hangen.
Ook als je gewend bent om met een goede vriend of vriendin samen te sporten, stop hier ook niet mee, want dan zie je ze tenminste ook nog eens 
Doe actieve dingen!
Doe natuurlijk waar je zin in hebt, maar je leert iemand ook goed, of misschien wel beter, kennen als je samen actieve dingen doet. Ga wandelen in het park, ga samen op salsa lessen (het overtuigen van een jongen kan ook al een activiteit op zich zijn), ga samen op kickboxen, duik een museum in… Maak het zo gek als je wilt, maar probeer een beetje te voorkomen dat je naar plaatsen gaat waar je alleen maar stilzit en eet (bron).
Weet jij nog meer goed tips om te voorkomen dat je aankomt in het begin van een relatie? Let me know!
0 Reacties op Nieuwe vriend(in)? Zo voorkom je dat je aankomt!