Als je wilt afvallen doe je dit meestal om twee redenen: je wilt gezonder leven en je wilt er beter uit zien, een mooi uiterlijk dus.

Maar maakt een goed uiterlijk iets uit?

Het antwoord is simpel: Ja, heel veel.
Ik kan wel zeggen dat het niet zo is, en dat het allemaal gaat om de binnenkant, maar dan zou ik liegen. Het lijkt er zelfs op dat hoe minder tevreden we zijn met ons uiterlijk, hoe eerder we geneigd zijn om te zeggen dat het allemaal om de binnenkant gaat. Alsof we dan de hoop opgegeven dat het ooit nog goed komt met ons uiterlijk.

Als uiterlijk niet zo belangrijk was, dan zouden we niet een half uur voor de spiegel staan, zouden we niet 10 verschillende setjes kleren aanpassen voor een feestje en zouden we ons niet zo druk maken om ons gewicht.

Voor sommigen is het uiterlijk enorm belangrijk, maar iemand die goed gebalanceerd door het leven gaat is het minder belangrijk. Zij letten op meer dan alleen het uiterlijk, maar dat betekent niet dat het niet belangrijk is, ook voor die groep.

Soms veranderen mannen en vrouwen hun uiterlijk om in goede smaak bij anderen te vallen. Soms veranderen we ons uiterlijk om degene die ons afgewezen heeft jaloers te maken onder het motto: ‘Kijk wie je hebt afgewezen, maar je zult me nu nooit meer krijgen’.

Als je niet genoeg zelfrespect hebt om jezelf te waarderen en mooi te vinden, bouw dan jouw eigen zelfvertrouwen op door te worden wie je wilt zijn. Alleen dan word je gemotiveerd om het vol te houden en verder te gaan tot een punt waar je jezelf kunt verbazen van je eigen kunnen.

Als je niet in staat bent om jezelf gelukkig te maken, dan vind je ook niemand die ervoor kan zorgen dat je over je lage zelfvertrouwen heen kunt stappen.

Als je blij bent met jezelf, maar de mensen om je heen zijn niet blij met zichzelf, zorg dan dat je andere mensen om je heen krijgt. Voor je het weet wordt je meegezogen in een negatieve spiraal die jouw zelfvertrouwen ook omlaag haalt.

Als je kritiek krijgt, dan is het beter om kritisch beoordeeld te worden op dingen die je zelf gekozen hebt om te doen, dan op de dingen die je veranderd hebt om in de smaak de vallen bij anderen.