Hoewel het assortiment in de supermarkt anders doet vermoeden (pepernoten in augustus etc.) is het nog geen december hoor! Het was deze week belachelijk rustig in de sportschool en ook het aantal bezoekers van een paar gezondheidswebsites waar ik voor schrijf neemt behoorlijk af omdat de laatste tijd steeds minder wordt gezocht naar onderwerpen die met gezondheid te maken hebben.
Het lijkt wel alsof het streven naar gezond leven en een ideaal gewicht met de zomerzon is verdwenen. Ik snap dat het minder leuk is om bijvoorbeeld naar de sportschool te gaan als het regent, maar door je lichaam al vanaf oktober te verwaarlozen creëer je wel veel sneller een winterdepressie (om het vervolgens af te schuiven op een tekort aan zonlicht).
Om nog maar niet te spreken over de extra inzet die je (natuurlijk) vanaf januari moet doen om de eindejaarskilo’s kwijt te raken. Prima als je goede voornemens hebt voor die periode, maar zoals de kaasfabrikant zegt: wat er niet aan komt hoeft er ook niet af.
Dus daarom deze wake-up call voor iedereen die al eet en drinkt alsof het december is, het is nog geen december! Hup hup hou je tenminste nog even aan een gematigd dieet en regelmatig bewegen voor het december is, want de kilo’s van de daadwerkelijke maand december zijn al moeilijk genoeg om kwijt te raken.
Ik vind het sowieso beetje jammer dat sommige mensen alleen maar willen afvallen, zodat ze in de zomer er "acceptabel" uitzien. Je doet het toch voor jezelf/ je eigen gezondheid? Toch niet voor anderen?
En ook dat "DecemberSchransen"… laat die oliebollen eens een keertje staan! Dan hoef je (hopelijk) minder hard je best te doen in de sportschool
Pats boem wakker!
Wel natuurlijk heel verleidelijk, die gevulde speculaas en die pepernoten met witte chocolade eromheen;) Maar inderdaad: december heeft maar vier feestdagen, dus dat geeft geen reden om 5 kilo aan te komen!!!
Nou even goed opletten dat we die kennis ook in praktijk brengen, want daar wringt de schoen natuurlijk. Kortom: de feestdagen lekker schransen, maar alleen de feestdagen veel in huis halen. Verder lekker blijven sporten…. dan hoeven er hooguit een paar onsjes af op 1 januari. Hopelijk blijft het lukken
Misschien heeft het helemaal niets te maken met het feit dat het winter is en dat er lekkere dingen in de winkel liggen. Misschien heeft het er mee te maken dat mensen dieet gezeik beu zijn. Dat hoeft niet altijd te betekenen dat ze er niet meer mee bezig zijn. Trouwens ik vind het een goed teken dat ze niet zoveel online zijn, dat betekent dat ze gezondere dingen aan het doen zijn dan op hun luie reet zitten. En ja soms is het rustig in de sportschool, maar 1 week rust in de sportschool zegt helemaal niets, het is immers maar een week. Gooi je toetsenbord in de wilgen en ga naar buiten!
Piotr, op zich heb je redelijk gelijk dat gezond leven in de winter moeilijker is! Maar ik probeer ook te bedenken hoe dat (in mijn geval) komt. Want dan kan ik er ook wat aan proberen te doen:)
Wat voor mij het moeilijk maakt in de winter is dit vieze weer. Ik krijg meer dan de helft van mijn beweging door de trams en de bussen over te slaan en dus elke keer 1,5 km te lopen (zoveel keer per dag). Maar met dit miezerweer bne je na een kwartier toch heel erg natgeregend, en daar heb ik geen 6x per dag zin in!! Dus dan neem ik toch de tram en de bus…. Verder zit ik natuurlijk ook op sport, maar dat maar 1 a 2 keer in de week, want dat kost echt veel tijd en ik werk lange dagen.
Verder is het vroeg donker, dus ipv ‘s avonds nog even actief iets te gaan doen, kijk ik een mooie film. Ik merk daarbij echt dat ik meer trek heb en ook naar zoeter spul.
Kortom, ‘s zomers val ik automatisch 4 kilo af, en ‘s winters moet ik gigantisch bewust omgaan met mijn gezondheid om niet teveel aan te komen