Hekel aan traplopen? Dan is dit een oplossing :)

Tegenwoordig heb je bijna overal roltrappen en liften, omdat traplopen -hoe gezond het ook mag zijn- nu niet bepaald leuk is. TheFunTheory.com heeft daarom een leuk experiment gedaan bij het metrostation van Odenplan in Stockholm, en met succes! Traplopen werd 66% populairder dan normaal met dit experiment.

De experimenten van TheFunFactory.com zijn allemaal gebaseerd op de ‘fun factor’. Wij zitten als mensen namelijk heel simpel in elkaar: als iets leuk is, dan gaat het vanzelf. Zelfs traplopen wordt op deze manier dus leuk, en we doen het dan ook zonder te twijfelen.

Helaas is sporten en bewegen voor de meeste van ons een hele opgave, want we vinden het niet leuk! Ik vond sporten overigens ook nooit leuk, totdat ik regelmaat opbouwde en resultaten begon te zien. Misschien kun jij deze dingen eens proberen om sporten leuker te maken:

• Ga met vrienden of vriendinnen sporten en zie het als een leuke manier om te socializen
• Probeer nieuwe dingen – Vooral lichaamsbeweging en sporten die je eigenlijk niet durft. Je zult zien dat je dan snel iets tegenkomt dat je wél leuk vindt, en wat je dus ook vaker wilt doen zonder dat het een opgave is
• Beloon jezelf – Nieuwe sportkleren zorgen er bijvoorbeeld voor je gevoel echt voor dat je sneller bent en langer kunt sporten
• Hoewel ik zelf echt een sportschool junk ben geworden, werkt het voor veel mensen goed om veel te variëren en bewegen interessant te houden