Reacties op: Gezond afslanken: De beste methode om blijvend af te vallen

Door: natasja

natasja — Fri, 13 Jan 2012 17:45:16 +0000

nikki, slakkenslijm kan je helpen voor de strepen. de action verkoopt die potten wel. na een tijdje gebruikt te hebben ga je verandering zien

Door: kipeeee

kipeeee — Tue, 13 Sep 2011 11:37:00 +0000

heei,
je bent echt niet te dik

Door: nikki

nikki — Sun, 07 Aug 2011 06:31:57 +0000

haii ik ben 12 jaar 1.65cm en 50kilo ik heb een buikje en hele rare strepen op mijn kont en boven benen.
ik wil heel graag mijn buikje kwijt want ik durf zelf niet meer te rennen omdat ik anders op een drilpudding lijk kan iemand goede tips geven om mijn buikje en rare strepen weg te krijgen
xx van mij

Door: Hanneke

Hanneke — Tue, 02 Aug 2011 19:43:36 +0000

Lieve allemaal,

Kort geleden heb ik het licht gezien en ben ik pas gaan begrijpen waar wij vrouwen mee bezig zijn! Ik ben 27 en al vanaf kinds af aan te zwaar. Nu ben ik 1.78 en altijd redelijk goed geproportioneerd geweest, maar als je 134 op de weegschaal ziet staan ben je niet meer trots op jezelf of op je lichaam.
Geloof me.. Al die jaren heb ik Sonja bakkers, Modifast en shakes voorbij zien komen en een hoop geld en energie gespendeerd om af te vallen. Alles tevergeefs….De laatste 3 jaar ging dat helemaal moeilijk aangezien ik bekkeninstabiliteit heb gekregen door de zwangerschap van mijn dochtertje van nu 2,5 waardoor ik bijna in een rolstoel ben beland.
Als ik dan weer eens 3 kilo afviel, was mijn motivatie al weer “long gone” en zelfs toen ik 20 kilo afviel een paar jaar geleden dmv shakes…. het zat er ECHT zo snel weer aan…

Dus voor alle vrouwen die zichzelf te dik vinden,
Voor mensen met een beperking en willen afvallen,
Voor alle jonge meiden die te veel lovehandels zien…
En zelfs voor kids:
IK WEET HOE JIJ JE VOELT!!

Ik heb dieeten voorbij zien komen, ik heb het woord discipline gelezen…
Allemaal dingen die we onszelf opleggen.
Zo’n shake verhaal is leuk want het geeft je een boost als je in de eerste paar dagen de kilo’s eraf ziet vliegen en je weegschaal opeens weer tot je beste vrienden behoort.
Minder leuk is, dat je met lange tanden zo’n shake naar binnen probeert te werken en je maag zichzelf lijkt te verteren.. Je krijgt trek!!!

We leggen onszelf een bepaalde druk op met dieeten… het heilige lijstje, de shakes… Lieve dames…ze dragen eraan bij dat je je een ontzettende loser voelt als je het niet volhoud, waardoor je wellicht nog meer naar binnenwerkt omdat het je niet is gelukt..

Mijn moeder is een vrouw van 56 en heeft een figuurtje… je zou er serieus jaloers op worden..Maatje 36 en een taille waar je U tegen zegt!
Smiddags neemt ze altijd 5 droge bruine boterhammen mee naar haar werk en drinkt de hele dag koffie en water… En s’avonds schept ze soms tot 3 keer toe op..
Dus mijn gedachtes waren altijd:
Hoe kan het dat ze zoveel discipline heeft om elke dag droog brood(zonder beleg dus) naar binnen te krijgen??
En, als zij zoveel eet s’avonds.. hoe kan het dan dat ze zo ongelovelijk slank blijft?!?!?!

Na een lang gesprek kwam ik erachter dat mijn mamma helemaaaaaaaal geen discipline heeft en ze helemaal niet veel hoeft te bewegen om op haar gewicht te blijven…

Ze vertelde mij dat zij inplaats van een dieet te volgen; dit haar LEEFREGEL heeft gemaakt!!!!
Inplaats van jezelf die koekies te gunnen, of die zak chips, moet je het omdraaien…
JE MISTGUNT het jezelf!!! Je komt ervan aan!
inplaats dat je dikke lagen boter en beleg op je brood gooit, kan je ook genieten van de smaak van brood.
Inplaats van die zoete vieze frisdranken die slecht zijn voor je tanden en je een modderfiguur geven, drinkt ze water, wat geen rare smaak geeft, en je zuivert!

Tegenwoordig eet ik zoveel brood als ik maar wil en ik geniet!
(soms wel 12 sneedjes brood op een dag!!)
Ik eet rauwkost en bleekselderij en s’avonds bij mn maaltijdsalades om mezelf te verwennen een plakkie kalkoenfilet erdoorheen…
Ik eet paprika’s en broccoli en fruit…

Ik zit elke dag vol én ik heb een goed gevoel!!!
Ik heb GEEN discipline, ik kan niet te veel bewegen (ivm bekkeninstabiliteit) en tóch val ik af!!!

Dan komen we nog op het punt dat het saai is?
Doordat je zulk puur eten eet.. ga je smaken waarderen.. suiker was als gif voor mij!!

En gezonde voeding is duur ??
Al het geld wat ik spendeerde aan pizza’s, snacks of modifast en shakes etc..
Dat geld geef ik nu uit aan elke dag een vers volkoren brood van de warme bakker
en heerlijke rauwkost en groentes..

En dat, voor iemand die nooit groente en rauwkost at daarvoor en dus amper beweegt…

Verander je leefwijze!!!
Geen dieet gaat je helpen.. Je zal het moeten omgooien en het licht zien
Succes y’all!!

Door: brysonalia

brysonalia — Mon, 18 Jul 2011 10:30:22 +0000

Hee ik ben 15 jaar 1.70 & ik weeg 62 kilo bijna 63 kilo en ik zou graag 55 kilo willen wegen 8 kilo dus ik heb best een goede conditie dus sporten maakt niet echt uit en zou een platte stevige buik willen en slankere bovenbenen ohja en me armen wat slanker. Mensen zeggen dat ik niet dik ben maar als ik naar me bovenbenen kijk en buik denk ik daar heel anders over.
Heeft iemand trouwens nog tips hoe je grote kuiten kleiner krijgt :d

Door: Devie

Devie — Fri, 15 Jul 2011 17:59:35 +0000

Ik ben 33 jaar en lijd allang aan een schildklier probleem wat effect heeft op mijn gewicht. Ik ben 161cm lang en weeg 77 kilo. Ik eet mestal maar 1 keer per dag omdat ik minimale lichaamsbewging heb, maar val niets af. Weet iemand raad?

Door: bodine

bodine — Sun, 10 Jul 2011 10:55:13 +0000

heey

ik ben 13 jaar en ik weeg 43,9 is dat goed??
off ben ik te dik?

Door: Mw T. Arends

Mw T. Arends — Sat, 15 Jan 2011 14:06:59 +0000

Wil graag afvallen Heb Door 3 Voudige enkel breuk nu 9 maanden bijna niet bewogen
Heb Een adres gehoord in Zoetermeer Regentessestraat(plantsoen) in Zoetermeer. Klopt dit?

Door: Pi

Pi — Tue, 23 Nov 2010 15:55:05 +0000

Hallo,

Ik ben 16 jaar, 1.76 en 61 kilo. Ik vind mezelf niet echt dik, maar ik zou toch liever wat af willen vallen. Ik heb heel erg gespierde benen omdat ik elke dag zo’n 40 km fiets en veel voetbal.
Ik vind mijn benen dus wat te dik, zijn er ook manieren om te zorgen dat alleen je benen wat dunner worden, ik ben namelijk in m’n bovenlichaam al vrij dun, en ik ben bang dat als ik veel af ga vallen m’n bovenlichaam er niet mooier op wordt.
Heeft iemand tips?

Door: twin

twin — Mon, 15 Nov 2010 18:35:07 +0000

@ Vio, soortgelijke situatie hier, geen bechterew, maar wel ontstoken gewrichten, slecht gebouwde gewrichten en bijna helemaal rolstoelafhankelijk. Toch is het me gelukt af te vallen.
Eerst eens opschrijven wat je precies eet helpt, dan krijg je een beter overzicht waar je wel ietsjes minder van kan doen. Verder drink ik anderhalve liter water per dag. Ik drink gewoon de hele dag door af en toe een paar slokjes uit een flesje, anders red ik die hoeveelheid ook niet, maar op die manier gaat het goed.
Verder zorg ik dat ik altijd iets in huis heb waar ik van kan “snoepen” zonder ik er last van krijg. Worteltjes, komkommer etc. en als de rest van het gezin patat eet, eet ik een maaltijdsalade.
(nu vind ik dat toevallig erg lekker, dus ik hou dat prima vol)
Ik val hiermee gemiddeld een pond tot een kilo per week af.
Let wel, als je minder beweegt zoals ik met de rolstoel, heb je geen 2000 kcal per dag nodig. Hoeveel wel is even uitvinden, dat verschilt. Ik lees dat jij je kamer nog wel op kan ruimen af en toe, dus jij zal er wat meer kunnen hebben dan ik.

Liefs en succes!