Een eetlustremmer klinkt als muziek in de oren voor iedereen die een paar kilo, of meer, kwijt wil raken. Daarom heb ik een aantal van deze eetlustremmende middelen op een rijtje gezet, zodat je wegwijs kunt worden in deze soms toch wel schimmige wereld.
Er zijn een aantal categorieën van deze middelen te bestellen bij de drogist, (vage) internetwinkels, maar ook via de apotheek. Voor dit artikel bespreek ik kort deze hoofdgroepen:
- Stackers
- Voedingssupplementen
- Zuiveldrankjes
- Medicijnen
Eetlustremmer & vetbrander: de Stacker
Stackers bestaan al tientallen jaren, en de ingrediënten ervan worden al veel langer gebruikt. In de meeste stackers van tegenwoordig zit vooral cafeïne en deze bekende stof zorgt er voor dat je daadwerkelijk minder honger krijgt.
Daarnaast bevatten stackers, afhankelijk van welk soort je neemt, nog meer stoffen die de eetlust wegnemen. Werken ze? Ja, ze werken. Daar kan ik kort en krachtig over zijn. Is het aan te raden? Dat ligt meer aan je persoonlijke voorkeur. Je krijgt namelijk van bijna alle stackers een opgefokt gevoel en dat ligt niet iedereen even prettig.
Eetlustremmende voedingssupplementen
Deze categorie is ronduit schimmig te noemen. Er zijn zoveel ‘voedingsupplementen’ die beloven de eetlust te remmen, dat je door het bos de bomen vaak niet meer ziet.
Het grootste probleem met de voedingssupplementen is de controle op de werking ervan. Voedingssupplementen zijn namelijk niet aan zware regels gebonden zoals bijvoorbeeld medicijnen dat zijn.
Dit komt er op neer dat producten van deze middelen op de verpakking bijna alles kunnen zetten wat ze willen. Wees dus erg terughoudend wat betreft deze middelen. Als je twijfelt over een specifiek product, laat het mij dan weten, dan bespreek ik deze op Afvallen-weblog. Ik zal proberen in de loop der tijd een complete lijst te maken met voedingssupplementen die wel of niet werken.
Eetlustremmende zuiveldrankjes
Er zijn diverse zuiveldrankjes te koop zoals Optimel Control die de eetlust zouden remmen. Voor eigenlijk al deze drankjes geldt dat het vooral marketingtrucs zijn. Ze rechtvaardigen in elk geval niet de hoge prijs. Bewijzen dat ze daadwerkelijk helpen zijn er meestal niet.
De enige positieve onderzoeken zijn betaald door Campina of andere zuivelproducenten, dus de resultaten daarvan kun je in de prullenbak gooien.
Eetlustremmende medicijnen
Er zijn in de laatste jaren een aantal medicijnen op de markt gekomen die er voor zorgen dat je minder snel honger krijgt. De resultaten met deze medicijnen zijn wisselend. Bovendien zijn deze medicijnen vooral bedoeld voor mensen met obesitas (BMI hoger dan 30).
Reductil met de werkzame stof Sibutramine werkt prima, maar is vooral een hulpmiddel, en moet niet worden gezien als een wondermiddel. Je kunt met Reductil ongeveer 5% van je lichaamsgewicht verliezen, maar vooral sporten en gezond eten zijn een must als ondersteuning van de hongerstillende werking.
Acomplia, met de werkzame stof Rimonabant is ook een eetlustremmer. De resultaten van dit medicijn zijn redelijk over het algemeen, maar het heeft ook nadelige bijwerkingen, die alleen te rechtvaardigen zijn als je gezondheid erg zwaar te lijden heeft onder jouw overgewicht.
Wil je meer informatie over een bepaald middel, laat het dan weten in een reactie!
Gerelateerde artikelen:
Snel afvallen met Phase 2 zetmeelblokker: de waarheid
Roken afvallen: Je hongergevoel onderdrukken zonder te roken
Reductil bestellen op het internet: is het veilig zonder recept?
Al met al… je moet gewoon gezonder eten en uiteraard altijd bewegen! Heel simpel…
Het zit veel in het kopje als je moet afvalen
karakter omhet vol te houden
Gezond eten, samen met (gezond) bewegen, kan helpen om af te vallen.
Ik wens iedereen veel moed en volharding…
Al deze middeltjes bezorgen je alleen maar een jojo effect zodra je ze niet meer gebruikt.
Ik ben lesgeefster en zit hier momenteel met 9 volwassen mensen te oefenen aan de computer. Wij zijn hier aan het oefenen om te reageren op weblogs. We hebben jouw weblog hiervoor uitgekozen.
Minder eten, veel bewegen hard werken zijn de beste methodes. Alle andere vormen kosten geld, en vragen inspanningen, zodat men in deze hektische tijd de belangrijkste huishoudelijke taken moet opzij schuiven (gezond eten).
Sorry,ik heb geen last van te veel kilo’s,maar als ge gezond en in mate eet met de nodige beweging lukt het ook en het kost je wel doorzetting en wat meer werk om gezond te koken,dus doen!
Groetjes,
Ik hou het gewoon op wat minder te eten.
Dat is denk ik de gezondste manier om aftevallen.
Mijn mening is: hou alles een beetje in de gaten en doe gewoon. niet té veel, niet té weinig, en dan blijven we bij de middelmaat.
Waar kun je dat stacker kopen?
Het zijn gewoon placebo’s die pillen gaan echt niet werken. Je moet gewoon minder vet eten minder snoepen en meer sporten. Dit heeft gewoon het meest effect en voorkomt het jojo effect. Punt.
gr. Jessica
Zoals Suus al vroeg.
WAAR KAN JE DIE STACKER KOPEN????
Ik wil niet snoepen , ik wil wel afvallen maar ik snoep en eet te veel vaak zonder dat ik er erg in heb.
IK MOET 10 KILO KWIJT !!!!!!!!!!!!!
suus stackers kun je vaak in n smart shop kopen. naast het vak waar de liqued xtc ligt
ik heb ze ook geprobeert doet echter niks merkbaars meschien dat er mensen zijn die het wel positief ervaren.
stackers zijn zenuw slopend op ten duur
Pingback: Afvallen – Meer dan een goed voornemen | Afvallen Weblog
je weet t pas als je er mee leeft, al die adviezen, tsss !!
ik sport 5x per week intens en eet redelijk gezond, maar er gebeurt echt helemaal niks !!!
Daarom word de vraag naar hulpmiddelen steeds groter, ik ben zo ondertussen ook de weg kwijt met al die zogenaamde pillen, sapjes, dieten … Wie het echt weet mag het zeggen !
Ik heb een tijd Reductil gebruikt en ben in een half jaar ruim 17 kilo kwijtgeraakt.
Het beviel mij bijzonder goed, ik kon al het snoep en koek laten staan.
Daarbij kookte ik gezond veel verse groente en veel wokken.
Maar sinds februari is reductil uit de handel genomen, wat ik zeer jammer vind.
Kon ik maar weer iets vinden wat dezelfde werking heeft , met dezelfde werkzame stof Sibutramine. Wie kan mij dat vertellen?
Ik heb ook reductil gebruikt .
Nu dit uit de handel is ben ik terug bijgekomen , en weet dus helemaal niet met wat ik deze kilos er terug af zal krijgen .
Ik durf momenteel geen sibutramine bestellen via internet .
Hebt u al iets doelteffend gevonden ?
Marie
Hierbij wil ik toch even waarschuwen voor het gebruik van Stackers… Ja, ze werken… maar naast de gekende bijwerkingen (opgefokt gevoel, hartkloppingen, …) kreeg ik ook rare krampen in mijn hals, had ik constant vreselijke maagpijn (eetlustremmer, wel ja!
en werd ik vreselijk opvliegend. Ik kon met mezelf geen blijf, zou haast de muren oplopen.
Ook werd ik er, na ongeveer een maand gebruik, heel erg depressief van! En zodra ik stopte met de Stackers, was het gewicht er ook zo weer bij. Gezond eten en voldoende bewegen is nog altijd de enige oplossing, vrees ik…