Levenswijsheden voelen vaak persoonlijk aan, ook al zijn ze geschreven voor een groot publiek. Er zijn nu eenmaal regels of tips die voor iedereen gelden. Vandaar dat ik de in mijn ogen drie belangrijkste levenswijsheden verwoord in dit artikel.
Levenswijsheid: Altijd kiezen voor actie
Elke dag staan we in ons leven voor (kleine) keuzes. Vooral als je even niet lekker in je vel zit, zijn zelfs de kleinste keuzes lastig te maken. Ik houd deze levenswijsheid altijd in mijn achterhoofd: kies altijd voor actie (behalve als het gaat om het opeten van iets =)).
Wel of niet afspreken met vriendinnen, wel of niet beginnen met een opleiding, wel of niet naar de sportschool etc. Een actieve instelling leidt, in tegenstelling tot een passieve houding, vrijwel altijd tot een beter gevoel over jezelf en nieuwe kansen in het leven.
Zelfs als het ondanks je actieve houding helemaal verkeerd gaat, dan kun je in elk geval zeggen dat je iets hebt gedaan. Dat is altijd beter dan op de bank zitten en jezelf afvragen hoe iets geweest zou kunnen zijn.
Levenswijsheid: Hara Hachi Bu (eten tot je 80 procent vol zit)
Lang, slank en gezond leven doe je met de levenswijsheid Hara Hachi Bu. Deze Japanse gewoonte voorkomt dat je structureel te veel eet. Stop bij een verzadigd gevoel en eet nooit door tot je amper nog wilt bewegen.
Te veel eten zorgt er voor dat je maag oprekt en ook steeds meer kunt eten; absoluut een neerwaartse spiraal.
Hara Hachi Bu is tevens een goede geestelijke training voor wilskracht. Als je leeft volgens deze levenswijsheid, dan zijn andere taken waarbij een grote wilskracht nodig is ook makkelijker: je hebt meer zelfvertrouwen dat je het kunt, en daardoor lukt de taak ook.
Levenswijsheid: Zorg dat er iets is waar je voor uit bed komt
Bijna iedereen kent het wel: Je hoeft niet te werken, je hebt al minimaal 8 uur geslapen, maar toch kom je niet uit bed. Vaak komt dit door een gebrek aan verantwoordelijkheden. Toch is het erg belangrijk om iets te hebben waar jij je bed voor uit moet:
- Geestelijke gezondheid (het gevoel hebben dat je er toe doet)
- Lichamelijke gezondheid (overgewicht ligt op de loer als je te lang slaapt en niet actief genoeg bent)
Hoe je deze levenswijsheid invult is geheel persoonlijk. Sommige mensen hebben genoeg aan een huisdier, anderen hebben grote ambities nodig in werk en hobby om vol enthousiasme uit bed te komen. Hoe het ook zij: Zorg dat er iets is om uit bed te komen waardoor jij je goed en nuttig voelt. Je leeft er langer en gezonder door!
Weet jij nog meer goede levenswijsheden? Laat ze achter in een reactie!
Hoi wonderwoman, ik kom op je weblog naar aanleiding van je stukje op een andere site en was nieuwsgierig.
drie goede levenswijsheden, maar lang en slank ben ik niet, ha,ha,ha. Aan mijn gewicht word aan gewerkt want er moeten een paar kilootjes kwijt.
Leuke weblog heb je.
groetjes Eugène
Ik sta volledig achter je 3 wijsheden. Mijn moeder had vroeger een spreuk: “ledigheid is des duivels oorkussen”, m.a.w. als je niets te doen hebt ga je allemaal rare dingen doen, zoals teveel eten, teveel drinken, drugs uitproberen etc. etc. Uit ervaring weet ik dat niet alleen een hobby ervoor zorgt dat je lekker in je vel zit. Je moet je leven structureel aanpakken anders zak je weg en denk je dat het er allemaal niet meer toe doet! En niets is minder waar want íeder mens is belangrijk. Pak jezelf bij de kladden en maak er wat moois van! Niet alleen jij maar je hele omgeving fleurt ervan op!