Weight Care Dieet

Naam: Weight Care Dieet
Dieetsoort: Maaltijdvervangers
Aantal calorieën per dag: +/- 580 of 830 kcal.
Caloriewaarde:

• N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
• Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
• Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
• Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
• Crashdieet(<1000 kcal. per dag)

Weight Care Dieet – In het kort

Weight Care is een dieetprogramma waarbij alle drie de dagmaaltijden dienen te worden vervangen door Weight Care maaltijdvervangers. Hierbij valt te denken aan Weight Care Warme Maaltijd, Weight Care Drinkmaaltijd, Weight Care Maaltijdshake, Weight Care Maaltijdreep en Weight Care Maaltijdmuesli. Elk product vervangt een complete maaltijd en zou alle voedingsstoffen bevatten die je nodig hebt. Weight Care combineert de productsamenstelling van Modifast met de combinatievrijheid van SlimFast (sinds 2008 niet meer in Nederland verkrijgbaar).

Weight Care Dieet – Voedingsschema en richtlijnen

Weight Care werkt met een A-B-C plan, wat er als volgt uitziet:

• Stap A (dieet): Tot 3 weken elke maaltijd vervangen door een Weight Care product. Aanvullen met 1 Weight Care tussendoortje, 1,5 liter caloriearme dranken, 1 à 2 stuks fruit en onbeperkt rauwkost. (600 – 800 kcal.)
• Stap B (onderhoud): Ontbijt en lunch vervangen door een Weight Care product. Aanvullen met een caloriearme avondmaaltijd, 1 à 2 Weight Care tussendoortjes, 1,5 liter caloriearme dranken, 1 à 2 stuks fruit en onbeperkt rauwkost. (1000 – 1500 kcal.)
• Stap C (levenslang): Lichte maaltijden combineren met Weight Care maaltijden. (+/- 2000 kcal. per dag)

Weight Care Dieet  – Belangrijkste voedingsmiddelen

De belangrijkste levensmiddelen die thuishoren in het Weight Care Dieet zijn:

• Weight Care Maaltijdshake
• Weight Care Drinkmaaltijd
• Weight Care Maaltijdreep
• Weight Care Maaltijdmuesli

Weight Care Dieet – Tot slot

Weight Care Intensive is een zeer streng dieet. Als je gewend bent aan ‘normale’ maaltijden met een behoorlijke calorie-inname, dan is het niet onverstandig om je calorie-intake af te bouwen, alvorens met stap A te beginnen.

Andere diëten in de categorie maaltijdvervangers

BCM Dieet
Be In Shape dieet
Cambridge dieet
Dr. Siegal’s Cookie Diet
Herbalife dieet
Hollywood Cookie Diet
Modifast dieet
Slank Vitaal dieet
SlimFast dieet
Streep Je Slank dieet