Onlangs schreven we nog dat soep en andere vloeibare levensmiddelen kunnen helpen om succesvol af te vallen. Een Britse vrouw van 26 is hier echter wel heel erg in doorgeslagen. Ze viel binnen enkele maanden 38 kilogram af door een dieet van soep en water, waarna ze overleed.
Essentiële voedingsstoffen
Vloeibare levensmiddelen zoals water en soep zijn onder meer goed voor de lijn, maar ze kunnen (zeker op langere termijn) niet al je maaltijden vervangen. Er wordt niet voor niets van alle kanten op gehamerd dat je gevarieerd dient te eten om alle essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen. Je lichaam heeft nu eenmaal voldoende macronutriënten (eiwitten, vetten en koolhydraten), micronutriënten (vitamines, mineralen en spoorelementen) en overige voedingsstoffen nodig om te kunnen blijven functioneren.
Té eenzijdig dieet
Wanneer je langdurig een eenzijdig dieet volgt van povere soep en water val je dus niet alleen erg snel af, maar ga je op den duur ook dood. Overlijden als bijkomstigheid van een té eenzijdig dieet is precies wat de 26-jarige muzikante Helen Anderson uit het Engelse South Shield is overkomen. Ze heeft haar lichaam veel te lang gekort op essentiële voedingsstoffen waardoor lichamelijke processen van opbouw en onderhoud niet meer konden worden uitgevoerd. Haar stofwisseling begaf het, haar immuunsysteem verzwakte en haar lichaam vergiftigde zichzelf met diens eigen afvalstoffen. Helen Anderson overleed uiteindelijk als gevolg van een gebrek aan suikers. Ze werd door haar moeder dood op bed gevonden.
Afvallen ten koste van gezondheid
Je moet je door dit berichten zeker niet laten afhouden van afvallen. Een bericht als dit benadrukt echter nog eens hoe belangrijk het is om op een gezonde manier af te vallen. Luister naar je lichaam en verg niet te veel van jezelf. Afvallen is prettig, maar wanneer het ten koste gaat van je gezondheid wordt het een heel ander verhaal. Uiteindelijk heb je niks aan een mooi lichaam dat niet meer (naar behoren) functioneert. Ken jij verhalen van mensen die op een destructieve manier zijn afgevallen? Of ben jij jezelf weleens voorbij gegaan als het op diëten aankomt? Laat hieronder een reactie achter.
Snel afvallen met Phase 2 zetmeelblokker: de waarheid
Anorexia athletica en killer diets – “gezonde manieren” van zelfdestructie
Dieet experts waarschuwen voor detox diëten zoals Master Cleanse
Het ziekenhuisdieet – De nieuwste dieetrage
Lemon Detox Diet – Afvallen gegarandeerd! Methode twijfelachtig
0 Reacties op Dieet van soep en water leidt tot de dood