<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Afvallen Weblog &#187; Lichaamsbeweging</title>
	<atom:link href="http://www.afvallen-weblog.nl/categorie/lichaamsbeweging/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.afvallen-weblog.nl</link>
	<description>Alles over afvallen, dieet, gezondheid en voeding</description>
	<lastBuildDate>Sat, 11 Feb 2012 10:40:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>De 4 beste cardio-oefeningen voor een mooie bilpartij</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/beste-cardio-oefeningen-voor-mooie-bilpartij/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/beste-cardio-oefeningen-voor-mooie-bilpartij/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 06:14:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[billen verstevigen]]></category>
		<category><![CDATA[bilspieren]]></category>
		<category><![CDATA[cardio]]></category>
		<category><![CDATA[cardio fitness]]></category>
		<category><![CDATA[cardio oefeningen]]></category>
		<category><![CDATA[cardio training]]></category>
		<category><![CDATA[strakke billen]]></category>
		<category><![CDATA[strakkere billen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5914</guid>
		<description><![CDATA[Cardio is uitstekend om calorieën te verbranden, maar kan ook bijdragen aan een mooi gevormde bilpartij. Hierbij 4 cardio-oefeningen die je kunt doen om je bilspieren te ontwikkelen… 1. Joggen Hardlopen is een goede trainingsmethode om je billen aan te &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/beste-cardio-oefeningen-voor-mooie-bilpartij/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/beste-cardio-oefeningen-voor-mooie-bilpartij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Total body workout bestaande uit 2 oefeningen</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/total-body-workout-oefeningen/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/total-body-workout-oefeningen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 15:23:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[fitness thuis]]></category>
		<category><![CDATA[lichamelijke oefening]]></category>
		<category><![CDATA[spieren trainen]]></category>
		<category><![CDATA[workout]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5886</guid>
		<description><![CDATA[Er zijn tientallen fitnessapparaten, honderden attributen en duizenden fitnessoefeningen, dus het is onmogelijk om alles aan te grijpen. Omdat veel mensen door de enorme hoeveelheid bomen het bos niet meer zien, wordt een training vaak samengesteld op basis van gevoel &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/total-body-workout-oefeningen/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/total-body-workout-oefeningen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat je NIET moet dragen tijdens het joggen &amp; hardlopen</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/wat-je-niet-moet-dragen-tijdens-het-joggen-hardlopen/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/wat-je-niet-moet-dragen-tijdens-het-joggen-hardlopen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 06:52:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[joggen]]></category>
		<category><![CDATA[kleding]]></category>
		<category><![CDATA[sportbeha]]></category>
		<category><![CDATA[sportkleren]]></category>
		<category><![CDATA[sportschoenen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5878</guid>
		<description><![CDATA[Een robbertje joggen kan catastrofaal aflopen als je niet de juiste uitrusting gebruikt. Zo kan hardlopen gepaard gaan met blaren, schaafplekken, knieblessures, enkelverstuikingen en rugpijn. Of je nu een blokje om jogt of een halve marathon gaat lopen, een degelijke &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/wat-je-niet-moet-dragen-tijdens-het-joggen-hardlopen/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/wat-je-niet-moet-dragen-tijdens-het-joggen-hardlopen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trainingsschema voor mensen die geen tijd hebben…</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/trainingsschema-voor-mensen-die-geen-tijd-hebben/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/trainingsschema-voor-mensen-die-geen-tijd-hebben/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 15:38:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[krachtsport]]></category>
		<category><![CDATA[krachttraining]]></category>
		<category><![CDATA[spieren trainen]]></category>
		<category><![CDATA[tijdgebrek]]></category>
		<category><![CDATA[trainingsschema]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5867</guid>
		<description><![CDATA[Als je meerdere keren per week fanatiek en langdurig bezig bent met lichaamsbeweging, ga daar dan vooral mee door. Als je echter nog altijd niet traint onder het mom van tijdgebrek, dan is het onderstaande schema een uitstekend aanknopingspunt om &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/trainingsschema-voor-mensen-die-geen-tijd-hebben/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/trainingsschema-voor-mensen-die-geen-tijd-hebben/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6 goedkope fitness-attributen die je thuis moet hebben liggen</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/goedkope-fitness-attributen-thuis/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/goedkope-fitness-attributen-thuis/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 06:26:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[dumbbells]]></category>
		<category><![CDATA[expander]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[fitness elastiek]]></category>
		<category><![CDATA[fitness thuis]]></category>
		<category><![CDATA[fitnessbal]]></category>
		<category><![CDATA[hartslagmeter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5859</guid>
		<description><![CDATA[Voor effectieve fitness-oefeningen heb je heus geen dure sportschoolabonnementen of reusachtige fitnessapparaten nodig. Hierbij 6 kleine, handzame en bovendien goedkope fitness-attributen die ook in jouw woning niet mogen ontbreken… 1. Fitness-elastiek Een rekband oftewel fitness-elastiek is een elastische band waar &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/goedkope-fitness-attributen-thuis/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/goedkope-fitness-attributen-thuis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoe je sneller kunt afvallen met fitness…</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/hoe-sneller-afvallen-met-fitness/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/hoe-sneller-afvallen-met-fitness/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 10:20:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[cardio]]></category>
		<category><![CDATA[cardio fitness]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[krachttraining]]></category>
		<category><![CDATA[lichaamshouding]]></category>
		<category><![CDATA[water drinken]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5850</guid>
		<description><![CDATA[Je puft, proest, kreunt en steunt, maar aan het eind van de week is er geen grammetje vet verdwenen. Dit kan veroorzaakt worden door je manier van trainen. Hierbij 4 fouten die je tijdens fitness kunt maken, waardoor je gewichtsverlies &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/hoe-sneller-afvallen-met-fitness/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/hoe-sneller-afvallen-met-fitness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Waarom weinig mensen stoppen met pilates…</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/waarom-weinig-mensen-stoppen-met-pilates/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/waarom-weinig-mensen-stoppen-met-pilates/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 14:44:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[Psychologie]]></category>
		<category><![CDATA[aerobics]]></category>
		<category><![CDATA[lichaamsbeweging afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[motivatie]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[sporten]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5670</guid>
		<description><![CDATA[Sporten om af te vallen gaat vaak met pieken en dalen. Als je niet voor je lol sport, wordt het namelijk al snel als een verplichting ervaren. Na een tijdje ga je excuses zoeken om een keer over te kunnen &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/waarom-weinig-mensen-stoppen-met-pilates/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/waarom-weinig-mensen-stoppen-met-pilates/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Duurtraining is het effectiefste middel tegen buikvet</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/duurtraining-effectiefste-tegen-buikvet/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/duurtraining-effectiefste-tegen-buikvet/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 16:28:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[Onderzoek]]></category>
		<category><![CDATA[buikvet]]></category>
		<category><![CDATA[cardio]]></category>
		<category><![CDATA[duursport]]></category>
		<category><![CDATA[duurtraining]]></category>
		<category><![CDATA[krachttraining]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5578</guid>
		<description><![CDATA[Bodybuilders zullen je waarschijnlijk vertellen dat krachttraining belangrijker is dan duurtraining. Duursporters zullen je daarentegen vertellen dat cardio beter voor je is dan krachttraining. Geen van beide stellingen is echter per definitie waar of onwaar. Het belang van je trainingsmethode &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/duurtraining-effectiefste-tegen-buikvet/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/duurtraining-effectiefste-tegen-buikvet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Het gevaar van cardiotraining oftewel duursport</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/het-gevaar-van-cardiotraining-oftewel-duursport/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/het-gevaar-van-cardiotraining-oftewel-duursport/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 11:16:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[cardio]]></category>
		<category><![CDATA[cardio fitness]]></category>
		<category><![CDATA[duursport]]></category>
		<category><![CDATA[jojo effect]]></category>
		<category><![CDATA[krachttraining]]></category>
		<category><![CDATA[spieren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5531</guid>
		<description><![CDATA[Het jojo-effect is een bekende term binnen het afvallen- &#38; dieetwereldje. Meestal wordt er het punt mee bedoeld waarop iemand stopt met een calorie-beperkend dieet. Doordat je lichaam niet meer gewend is om veel calorieën te verbranden, is je stofwisseling &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/het-gevaar-van-cardiotraining-oftewel-duursport/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/het-gevaar-van-cardiotraining-oftewel-duursport/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>6 slechte excuses om niet te hoeven sporten</title>
		<link>http://www.afvallen-weblog.nl/slechte-excuses-om-niet-te-hoeven-sporten/</link>
		<comments>http://www.afvallen-weblog.nl/slechte-excuses-om-niet-te-hoeven-sporten/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 11:08:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sabrina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lichaamsbeweging]]></category>
		<category><![CDATA[afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[calorieen]]></category>
		<category><![CDATA[gewicht]]></category>
		<category><![CDATA[overgewicht]]></category>
		<category><![CDATA[sporten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.afvallen-weblog.nl/?p=5521</guid>
		<description><![CDATA[Ik hoor om me heen de gekste redenen om niet te hoeven sporten. Van tijd- tot effectiviteitsgebrek… En van gewichtsperikelen tot stofwisselingsklachten. Hieronder lees je 6 slechte excuses (die niet opgaan) om niet te kunnen of hoeven sporten… 1. Ik &#8230; <a href="http://www.afvallen-weblog.nl/slechte-excuses-om-niet-te-hoeven-sporten/">Lees verder <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.afvallen-weblog.nl/slechte-excuses-om-niet-te-hoeven-sporten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

