Overgewicht dient niet te worden verward met babyvet. Hoewel een mollige baby erg vertederend kan zijn, is een te zware baby gevaarlijk…
Dat er verschillende soorten vet zijn weet je wellicht al. Op Afvallen-weblog hebben we de verschillen tussen enkelvoudige en meervoudige vetzuurketens in ieder geval meermaals besproken, evenals de verschillen tussen verzadigde vetten, onverzadigde vetten en transvetten. Ook essentiële vetten, zoals bepaalde vetten uit de omega familie zijn veelvuldig aan bod gekomen. Waar we het echter nog niet eerder over hebben gehad, is het verschil tussen wit en bruin vet en de eigenschappen van babyvet.
Babyvet versus overgewicht – Wit en bruin vet
Volwassenen hebben naar verhouding veel wit vet. Wit lichaamsvet is niet goed, omdat het calorieën vasthoudt. Baby’s (en zeer jonge kinderen) hebben veel bruin vet (babyvet). Bruin lichaamsvet is veel minder slecht, omdat het juist vet uit voeding helpt verbranden. Veel bruin vet betekent dus makkelijker afvallen. Helaas verliezen baby’s op den duur een groot deel van hun bruine vet / babyvet. Babyvet doet zich voornamelijk voor in de wangen en rond de ruggengraat bij zeer jonge kinderen. Babyvet verdwijnt meestal naarmate kinderen ouder worden. Helaas wordt overgewicht bij jonge kinderen steeds vaker aangezien voor babyvet.
Laatst was nog te lezen dat het overheidsproject “Convenant Overgewicht”, dat vijf jaar heeft gelopen, niet heeft geleid tot een afname van overgewicht en obesitas. Sterker nog: het aantal mensen met overgewicht nam juist toe. Het project werd afgedaan als mislukking, maar voorzitter Paul Rosenmöller heeft inmiddels alweer een nieuw project op touw gezet, namelijk “Convenant Gezond Gewicht”. De naam impliceert een positievere insteek, dan voorheen, maar de lat wordt wel erg hoog gelegd. “Nederlandse jongeren dienen over vijf jaar namelijk de gezondste van Europa te zijn”. Hoe willen ze dat gaan aanpakken?
In Japan werd onlangs een anti-obesitas wet aangenomen. Dit houdt in dat Japanse werknemers verplicht gesteld kunnen worden om af te vallen. Bovendien is het voor Japanse bedrijven vanaf heden verboden om mensen aan te nemen die te kampen hebben met overgewicht. Volgens de Japanse overheid is dit dé manier om de stijgende ziektekosten in te perken. Immers: hoe minder inwoners met overgewicht, des te kleiner de belasting van het landelijke gezondheidsstelsel.
Zelfgekwalificeerd gewichtsconsulente Sonja Bakker neemt een break. Ze zal ons voorlopig niet verblijden met nieuwe afslankboeken en geen tv-programma meer maken. Haar tijdschrift Sonja Magazine stopt na de novemberuitgave van dit jaar en zelfs haar kantoor sluit zijn deuren. Hoewel we ons op afvallen-weblog niet altijd even positief hebben uitgelaten over Sonja’s werk, is het natuurlijk een kwalijke zaak dat persoonlijke omstandigheden haar ertoe hebben aangezet een time-out in te lassen. Ik mag dan misschien geen fan zijn van haar werk, vele andere Nederlanders waren dat wel.
Het is alweer herfst en voor je het weet ligt de winter op de loer. Het verkoudheids- en griepseizoen is in volle gang en met de Mexicaanse griep als aanvullend potentieel risico is het wellicht verstandig om je extra goed te weren tegen virussen en bacteriën. Veel mensen doen – in verband met de grieppandemie Influenza A (H1N1) – sowieso al beter hun best om niet ziek te worden. Een goede manier om je immuunsysteem een handje te helpen is door voedingsmiddelen tot je te nemen die rijk zijn aan bepaalde vetten, eiwitten, vitamines, mineralen, anti-oxidanten, enzymen en, co-enzymen. Hierbij een lijstje met voedingsmiddelen die je immuunsysteem een boost te geven…
– Red Bull geeft je … Hartklachten – 
Je zult het wellicht niet geloven, maar het doorsnee Engelse ontbijt blijkt veel te zout… Hoewel deze feitelijkheid op vele websites als nieuws wordt gepresenteerd, betwijfel ik ten zeerste of dit “nieuwtje” voor veel mensen ook echt als een verrassing komt. Hoewel de warempel-factor van dit artikel geheel ontbreekt, is het wel goed om de mogelijke schade die zout kan aanrichten nog even aan te halen.
