Categorie Archieven: Algemeen

Ik las vandaag een interessant nieuwsbericht over een club in Australië waar dikke vrouwen de toegang wordt geweigerd.

Het frappante is dat even dikke mannen wél naar binnen mogen. Volgens de eigenaren van de club zijn dikke vrouwen slecht voor de zaak en hebben ze zelfs klachten gekregen van ‘dunne mensen’.

Nu bezoek ik zelf regelmatig clubs in Amsterdam waarbij ook een deurbeleid geldt. Nu gaat het daar over het algemeen om kleding: afhankelijk van de club, de dresscode en de mode op dat moment zijn sportschoenen bijvoorbeeld niet toegestaan. Maar ook minder objectieve zaken passeren de revue zoals je algemene kledingstijl.

Persoonlijk vind ik de selectie op kledingstijl niet erg: ik wil niet tussen lompe boeren en boerinnen staan in een trendy club.

Misschien klinkt dat lomp van mijn kant, maar het is niet minder waar. Ik verwacht een bepaald type publiek in een specifieke club, want de mensen bepalen de sfeer voor een groot gedeelte.
lees verder

Alaska Kaye is een meisje dat niet alleen de kwaliteit van haar eigen leven in handen neemt, maar ook motivatie haalt uit het inspireren van anderen.

Ik denk dat zij op een hele goede en besluitvaardige manier haar levensstijl heeft omgegooid en dat het een hele goede motivatie kan zijn wanneer anderen aan je zien hoe hard je hebt gewerkt, en er zelfs een voorbeeld aan nemen. Lees haar indrukwekkende verhaal, waaruit blijkt dat ze is afgevallen door hele simpele beslissingen te nemen, waar alleen wel veel doorzettingsvermogen voor nodig is.

Ik ben mijn hele leven behoorlijk actief geweest. Verschillende sporten gedaan, tot het tweede jaar middelbare school. Ik was echter nooit zo in vorm als ik zou moeten zijn.

Natuurlijk dacht ik dat ik gezond was, maar ik gebruikte het sporten vooral als een excuus om veel te kunnen eten. Ik maakte mezelf wijs dat ik harder werkte dan dat ik daadwerkelijk deed.

lees verder

Reductil is het best verkochte geneesmiddel tegen obesitas bij verschillende aanbieders op het internet. Bij één van de bekendste Nederlandse online apothekers is het zelfs populairder dan Viagra. Het lijkt er op dat er een hype is ontstaan rondom dit medicijn, en dat is op zich logisch want het is één van de enkele pillen die daadwerkelijk helpt als je wilt afvallen.

Snel online bestellen: Reductil kopen zonder recept van jouw huisarts

Hoe werkt Reductil

Reductil capsules bevatten de werkzame stof Sibutramine. Deze stof beïnvloedt de neurotransmitters in onze hersenen. Neurotransmitters zijn natuurlijke chemische stoffen die allerlei signalen doorgeven tussen cellen in je hersenen. Ze zijn daarom een soort geleider van kleine berichtjes, en zorgen er voor dat die berichtjes goed overkomen van de ene naar de andere cel.

Sibutramine zorgt er voor dat twee neurotransmitters genaamd Noradrenaline en Serotonine minder opgenomen worden door de cel die het bericht ontvangt. Zo blijven er meer neurotransmitters dan normaal over, en is dus de geleiding van berichtjes nog makkelijker, waaronder het bericht dat je vol zit. Met minder eten krijg je daarom hetzelfde gevoel als met een grote maaltijd. Je eet daardoor minder en zo kun je makkelijker afvallen.

lees verder

Wat doet je lichaam met het voedsel dat je net gegeten hebt? Hoe lang duurt het voordat je in gewicht toeneemt? Hoe bepaalt het lichaam of het calorieën gebruikt als energie of opslaat als vet? Test hier wat je weet over voeding en vet.

1. Waar of niet waar: direct nadat je hebt gegeten neemt je gewicht toe.

O Waar
O Niet waar

Toelichting:
Je gewicht neemt toe nadat je eet of drinkt, maar dat is geen permanente gewichtstoename. Het is puur gerelateerd aan het reële gewicht van datgene wat je zojuist tot je hebt genomen. Het is echter niet gerelateerd aan de calorieën of het vetgehalte van de maaltijd die je hebt genuttigd. Kortom: waar.

2. Hoeveel calorieën zijn gelijk aan 1 pond lichaamsvet?

O 750
O 1350
O 3200
O 3750

lees verder

Binnen een jaar tijd worden alleen al in supermarkten zo’n 20.000 nieuwe voedingsmiddelen geïntroduceerd. De populairste onder deze introducés beweren tegenwoordig natuurlijk, organisch, biologisch, vers, mager, of vetvrij te zijn, toegevoegde vitamines, mineralen of probiotica te bevatten of vrij te zijn van kunstmatige geur-, kleur en/of smaakstoffen. Deze producten worden op de markt gebracht als voedingsmiddelen die op de een of andere manier supervoedzaam zouden moeten zijn.

Trucjes

Sommige van deze voedingsmiddelen die supergezond klinken zijn zeer bedrieglijk en lijken veel betere ingrediënten te bevatten dan ze daadwerkelijk in huis hebben. Veel mensen weten inmiddels dat wanneer er op een broodverpakking “zeven granen” of “hele tarwe” staat, dit niet betekent dat deze dan ook als zodanig in het brood zijn verwerkt. Er zijn echter nog veel meer van dat soort geintjes. Hierbij een aantal tips waarmee je de echte gezonde voedingsmiddelen kan onderscheiden van de duizenden producten die bedriegen.

lees verder

New York is de eerste stad in de VS waarbinnen alle restaurantketens wettelijk worden verplicht om van al hun voedingsmiddelen het aantal calorieën aan te geven, van salades en pangerechten tot muffins en koekjes. Bij veel Amerikanen brengt deze maatregel onvoorstelbare schrikreacties teweeg.

Muffin met 630 calorieën

Nora Cara, een 27-jarige schoonmaakster uit Forest Hills, New York was compleet verbouwereerd. “Ik schrok me rot” zei ze. “Ik ben echt geen calorieënteller en normaal gesproken sta ik er niet eens bij stil, maar een muffin voor bij de koffie die 630 calorieën bevat is wat mij betreft ietwat extreem!”

lees verder

Hoewel er binnen Europa steeds meer bespreekbaar is en er relatief steeds minder vaak op uiterlijk wordt gediscrimineerd, lijken sommige vooroordelen maar moeilijk de wereld uitgeholpen te worden.

Toegang geweigerd wegens gewicht

Afgelopen maand ontstond er bijvoorbeeld een grote rel dankzij een wel heel slechtgemanierde Britse clubeigenaar. Een groep Britse meisjes werd afgelopen maand namelijk behoorlijk onbeleefd de toegang geweigerd tot de Havana Night Club te St. Helier in Jersey, Engeland. Toen de portier van deze club weigerde om de meisjes binnen te laten, vroegen ze of ze de manager mochten spreken. Deze was blijkbaar dezelfde mening bedeeld en ook hij weigerde de meisjes toegang te verlenen. Hij presteerde het zelfs om de meisjes te zeggen dat ze terug mochten komen nadat ze waren afgevallen.

lees verder

Er heerst behoorlijk wat oppervlakkigheid en hypocrisie binnen de huidige mode- en reclamewereld. De hedendaagse mode-iconen, popsterren, supermodellen en Hollywood-acteurs verschijnen alleen nog maar in de bladen, op de buis en in overige media, nadat een team van cosmetica-experts en deskundigen op het gebied van fotobewerking een halve dag is bezig geweest met het wegwerken van iedere minuscule oneffenheid, vetrol en grijze haar.

Van buurmeisje tot billboardmodel

Laat het bij het volgende Youtube filmpje nou net de reclame-industrie zijn die de zeepbel van kunstmatige schoonheid probeert door te prikken. Het gaat om een videocommercial die is uitgebracht door een bekende producent van huidverzorgingsproducten onder de slogan “Campaign for Real Beauty”.

lees verder

Als het aan de Europese Commissie (EC) ligt, dan wordt er vanaf het schooljaar 2009/2010 aan de leerlingen van alle Europese basisscholen elke dag een gratis stuk fruit weggegeven. Voor dit schoolfruit-project is door de EC 90 miljoen euro vrijgemaakt.

Aanmoediging tot deelname

Lidstaten van de Europese Unie (EU) worden niet verplicht om aan het project deel te nemen. Doordat het EC aanbiedt om in te staan voor de helft van de kosten, wordt deelname echter wel sterk aangemoedigd. In Nederland bestaan al basisscholen die fruit uitdelen, maar in de meeste gevallen is dit niet gratis.

lees verder

Er wordt dagelijks onderzoek gedaan naar diëten, afvallen en leefgewoontes in de context van een gezond lichaam. Duizenden mensen verdienen hun brood met het schrijven van boeken, het doen van research en het samenstellen van diëtenmethodes voor een beter figuur. Al deze bezigheden zorgen voor een stortvloed aan informatie. Een groot deel van deze informatie berust op feiten maar een ander deel berust op misverstanden en fabels die langzaamaan zijn ingeburgerd en door veel mensen als waarheid worden aangenomen. Hieronder enkele onwaarheden over diëten.
lees verder

Ieder jaar lopen tussen de 300.000 en 750.000 mensen een voedselinfectie op. Meestal gaat zoiets vanzelf over, maar voor kwetsbaardere groepen zoals kinderen, bejaarden en mensen met een zwakke weerstand, kan een voedselinfectie ernstige gevolgen hebben.

Voedselinfecties ontstaan door het eten of drinken van voeding die besmet is met een virus of bacterie. Bij hogere temperaturen gedijen ziekteverwekkers beter dan bij kou, dus in de zomer komen voedselinfecties vaker voor dan in de winter. De beste manier om een voedselinfectie te voorkomen is door goed te letten op de hygiëne voor en tijdens het bereiden van de levensmiddelen. Lees verder voor vier concrete tips om een voedselinfectie te voorkomen.

lees verder

Over het algemeen stijgen de prijzen van levensmiddelen alleen maar. Wellicht dat het doen van gezonde boodschappen dus als duur wordt bestempeld, al helemaal als de chocoladekoekjes, zakken chips en snoep voor een verleidelijk prijsje in de schappen liggen.

Als je je gewoontes een klein beetje aanpast, dan kun je echter geld besparen en gezond eten. Hierbij 7 tips om beste uit je portemonnee te halen.
lees verder

Roken is naast ongezond eten en te weinig bewegen, een van de slechtste leefgewoontes die er zijn. Rokers leven gemiddeld 13 jaar korter dan niet-rokers en iedere sigaret verkort je leven met gemiddeld 4 minuten. Van alle mensen die longkanker krijgen, heeft 90 procent gerookt en jaarlijks sterven 200 Nederlanders alleen al aan meeroken. Ook hebben rokers een verhoogde kans op longkanker, hart- en vaatziekten en diabetes.

Voordelen en nadeel

Genoeg redenen om te stoppen met roken zou je zeggen. Naast de vele voordelen van het stoppen met roken hoor je zeer regelmatig één nadeel: als ik stop met roken word ik dik. Hoewel dit deels op waarheid berust, is het voor je gezondheid te allen tijde beter om te stoppen met roken dan om ermee door te gaan.

lees verder

Er wordt geschat dat Amerikaanse vrouwen tezamen jaarlijks meer dan $3.000.000.000 uitgeven aan allerlei producten en behandelingen om van hun cellulite af te komen. De zogenaamde anti-cellulite producten variëren sterk in prijs, van goedkope crèmepjes van enkele euro’s tot peperdure plastisch-chirurgische ingrepen ter waarde van duizenden euro’s. Het punt is echter, dat hoe duur het middel ook is, bijna niks resulteert in een mooiere huid.

De Amerikaanse dokter Lionel Bissoon, specialist op het gebied van cellulite, heeft een top 10 cellulite fabels samengesteld met producten en technieken die eenvoudigweg niet werken.

lees verder

Steeds meer Nederlanders krijgen te kampen met diabetes oftewel suikerziekte. Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) verwacht dat het aantal Nederlandse diabetici in 2025 zal zijn opgelopen tot één miljoen. Als we de Diabetesfederatie mogen geloven zou er nu al sprake kunnen zijn van een dergelijk aantal.

Diabetes is een aandoening waarbij de glucosespiegel van het bloed ontregeld is. In bepaalde levensmiddelen zit glucose, en door het eten hiervan wordt er glucose in het bloed opgenomen. Door middel van het bloed wordt de glucose vervolgens naar lichaamscellen getransporteerd. Glucose kan echter niet op eigen kracht de lichaamscellen inkomen, daarvoor heeft het bloed insuline nodig. Insuline opent als het ware de cellen waardoor de glucose naar binnen kan. In de cellen wordt de glucose vervolgens verbrand, wat het lichaam energie geeft.

lees verder