Hoewel de gevolgen van overgewicht alsmaar duidelijker worden, blijft de oorzaak van obesitas grotendeels een mysterie. De oorzaak van de obesitas-pandemie wordt door velen nog altijd gezocht bij McDonald’s en ongebruikte sportschoolabonnementen… Wetenschappelijke bevindingen suggereren echter steeds vaker dat obesitas wordt veroorzaakt door hormonen, neurotransmitters, enzymen en meer van dat soort lichaamseigen, eiwitachtige stofjes…
Overgewicht door hormonen & neurotransmitters
Hormonen en neurotransmitters zijn eiwitten of eiwitachtige stoffen (peptiden) die boodschappen overbrengen binnen je lichaam. Hormonen worden uitgescheiden door endocriene klieren (bijnieren, schildklier e.a.), opgenomen in de bloedbaan en afgegeven aan allerlei organen en cellen. Neurotransmitters worden afgegeven door de synaps in de hersenen en zijn voornamelijk binnenin de hersenen werkzaam.
lees verder
Mensen zijn door de jaren heen lui geworden. Onze overgrootouders waren nog genoodzaakt om voor ieder akkefietje talloze kilometers te lopen. Onze grootouders gingen nog met de fiets naar hun werk, al was dat 30 of 40 kilometer verderop. En onze ouders hadden op hun 18e geen geld voor een auto.
Het is gemakkelijk om te zien waar vet zich ophoopt: een blubberend buikje, flinke billen, meerdere onderkinnen en bovendien flubber-armen! Vervolgens ga je gezonder eten en meer bewegen… En je raakt zodoende vet kwijt. Maar heb jij er weleens over nagedacht wat er precies met het vet – dat eerst nog als een zwembandje rond je buik zat – gebeurt? 
Obesitas betreft overgewicht, maar gaat een stapje verder dan een paar kilootjes die eraf zouden mogen. Obesitas betekent namelijk zwaarlijvigheid, wat inhoudt dat je een BMI hebt van 30 of hoger. Er zijn in totaal 5 gradaties van overgewicht, namelijk:
Veel mensen zijn gefixeerd – zo niet geobsedeerd – door afslanken & gewichtsverlies. De meesten van ons willen afvallen voor een strakker en slanker lichaam. Er zijn echter redenen om af te vallen die beduidend zwaarder wegen. Zo is uit onderzoek gebleken dat je je leven tot wel 15 jaar kan verlengen, puur door gezond en gevarieerd te eten, voldoende te bewegen en niet te roken. Hieronder lees je hoe je je leven tot wel 15 jaar kunt verlengen dankzij een gezonde leefstijl…
Wetenschappers van de Harbin Medical University in China ontdekten dat mensen die 40 keer op iedere hap kauwen, tot wel 12% minder calorieën opnemen dan zij die slechts 15 keer kauwen. Als je goed op je eten kauwt, neemt je lichaam blijkbaar minder calorieën tot zich. Zodoende zou ‘goed kauwen’ kunnen zorgen voor afslanken & gewichtsverlies. Hieronder lees je alles over kauwen & afvallen…
Het verliezen van vet is waar het bij afvallen om draait. Je wilt immers een lichter, slanker en strakker lichaam. Gewichtsverlies resulteert echter niet altijd in een strakkere huid. Je onderhuidse vet wordt namelijk bijeen gehouden door je huid. Als je afvalt, wordt je vetmassa kleiner en je huidoppervlak naar verhouding groter. Zodoende ontstaat los vel ofwel loshangende huid.
Het aantal mensen met overgewicht en zwaarlijvigheid is nog altijd groeiende, en steeds meer mensen zoeken professionele hulp. Veel mensen vragen zich dan ook af hoe je bij een diëtist terechtkomt en hoe het zit met vergoeding door je zorgverzekering. Hieronder lees je er alles over…
