Appelazijn wordt op veel websites als wondermiddel aangeprezen. Maar werkt het echt zo goed als die websites (die het vaak ook verkopen) beweren?
Wat is appelazijn?
Appelazijn is het resultaat van fermentatie. Dit houdt in dat de natuurlijke suikers in een appel omgezet worden naar alcohol door onder andere bacteriën. Wijn wordt bijvoorbeeld ook zo gemaakt. Laat je het nog langer fermenteren, dan ontstaat azijn.
Waar is appelazijn goed voor?
Tegenwoordig kun je appelazijn kopen in capsules en worden veel gezonde eigenschappen toegekend aan dit voedingssupplement. Deze voordelen zou appelazijn hebben, maar zijn niet ondersteund door wetenschappelijk onderzoek:
- Appelazijn doodt hoofdluizen
- Helpt tegen de verschijnselen van ouder worden
- Helpt je spijsvertering
- Werkt als ontgiftingsmiddel
- Helpt tegen wratten
Deze claims zijn wél onderzocht, maar wetenschappers hebben geen bewijs gevonden dat het ook daadwerkelijk helpt tegen deze kwalen.
Deze claims zijn enigszins bevestigd door wetenschap:
- Helpt tegen diabetes type 2 – De werking van appelazijn om je glucosespiegel te verbeteren is één van de meest onderzochte eigenschappen van appelazijn. Dit lijkt dan ook waar te zijn, al zijn de onderzoeken niet altijd even goed opgezet.
- Voorkomt een hoog cholesterol – Deze claim zou waarheid kunnen zijn, maar is tot nu toe alleen maar getest op ratten in 2006. De cholesterol verlagende werking van appelazijn bij mensen is dus nog niet aangetoond.
- Bloeddruk verlaging en hartfunctie verbetering – Op basis van slecht opgezette onderzoeken, waardoor deze gezondheidsclaim (nog) niet is bewezen.
- Voorkomt kanker – Op basis van laboratorium onderzoek is bewezen dat appelazijn zou kunnen helpen tegen bepaalde vormen van kanker. Duidelijk bewijs is het echter niet, en bovendien tonen sommige onderzoeken naar kanker aan dat appelazijn de kans op blaaskanker zelfs vergroot.
- Afvallen / afslanken – Azijn wordt al vele duizenden jaren gebruikt als middel om sneller te kunnen afslanken. Witte azijn helpt mogelijk om een vol gevoel te krijgen, waardoor je dus minder eet. Goede onderzoeken naar de werking van appelazijn voor het makkelijker verliezen van gewicht zijn er niet.
Moet ik het direct bestellen als ik wil afvallen?
Nee, er zijn geen wetenschappelijke bewijzen dat appelazijn daadwerkelijk goed helpt als je wilt afvallen. Natuurlijk zegt dat niet alles, maar ik zeg ‘nee’, omdat je waarschijnlijk appelazijn wilt bestellen omdat je denkt dat het een wondermiddel is waarmee je snel gewicht kunt verliezen.
Zeker als je het als wondermiddel gaat zien, en verder dus niet bereid bent om te sporten of om minder te eten, dan kom je ongetwijfeld van een koude kermis thuis.
Laat me weten wat jij van appelazijn vindt!
Het werkt super. Appelazijn tabletten van de Tuinen. Super middelen hebben ze daar
ik neem al 2 maand appelazijn en moet zeggen dat ik in gewicht niets verloren heb maar ik heb wel een mooier figuur gekregen..geen vetrolletjes meer,strakkere huid,geen opgeblazen gevoel meer en vlotte stoelgang.ik voel er me prima bij.Ik ben 59 jaar maar voel me heel actief
de beste manier om af te vallen is gewoon gaan spoerten en gewoon te eten met veel groente en fruit.
al die andere dingen zijn veel te ongezond dus als je die gebruikt stop er meteen mee.
Gebruik sinds 2 weken, twee eetlepels appelazijn in glas appelsap ( alles bio) half uurtje voor de maaltijd.
Het werkt heel goed. Je eet iets minder (als je tenminste luistert naar je maag-gevoel) en het stimuleert de verbranding/stofwisseling. Zeker als je net voor het eten ook nog twee worteltjes eet. De stoelgang is nu heel regelmatig geworden en gemakkelijk. Wonderlijk ! Dames/heren; een echte aanrader voor wie z’n gewicht nu eindelijk eens onder controle wil gaan krijgen èn op een gezonde manier zonder een aanslag te plegen op de portemonnée. Kortom ga d’r voor ! (1 fles +- 2,-€)
Weet iemand wanneer je de appelazijn moet innemen. Voor het eten en hoelang van te voren, gedurende het eten of maakt dat niet uit.
bedankt
Het werkt ook goed om je huid mee te reinigen.
Omdat mijn lymfeklieren steeds opgezet zijn door cyste in m’n schildklier, en fistel in m’n buik , en chronische darmontstekingen,enz. enz…….(ik ben ‘n echt ontstekingsmens) ging ik op zoek naar ‘n goeie bloedreiniger. Na al m’n natuurgeneesk.boeken en vele sites op internet te hebben geraadpleegd ,kwam ik heel vaak ‘t geneeskrachtige appelazijn tegen. Wat me metéén opviel na ‘n paar dagen( 3x3eetlepels in water of fruitsap) was dat m’n energie terugkwam. Zoiets wonderbaarlijks heb ik zelden meegemaakt. Dit is ‘n gewoon en oeroud middel,lang leve de natuur ! Gr.Kim.