Ook al is het krijgen van een kindje een mooie ervaring voor een vrouw, toch wil je na de 9 maanden zwangerschap zo snel mogelijk weer afvallen naar een normaal gewicht. Maar je moet een beetje geduld hebben. Het duurt ongeveer 6 maanden na de bevalling voor je lichaam weer functioneert zoals voor de zwangerschap. Als je te snel wilt afvallen zorgt dit er alleen maar voor dat het moeilijker wordt, zeker nu je andere dingen aan je hoofd hebt door je moederschap.
Vergeet ook de bekende sterren die na een hele korte periode al weer top fit zijn en waarvan je niet kunt zien dat ze ooit zwanger zijn geweest. Zij hebben de beschikking over een leger adviseurs op het gebied van voeding, sport en zorg. Bovendien hebben ze grote commerciële belangen om zo snel mogelijk weer topfit te zijn. Voor de gemiddelde vrouw zijn die doelen niet haalbaar.
Eet gezond en geef je lichaam de tijd
Zoals ik al zei duurt het ongeveer 6 maanden na de zwangerschap voor je lichaam weer normaal functioneert. Het is in die periode, ook als je geen borstvoeding geeft, belangrijk om genoeg en gezond te eten. Een strikt dieet zorgt er alleen maar voor dat je prikkelbaar wordt en dat je de stress van de vele nachten met weinig slaap moeilijker aan kunt. Concentreer je dus op gezond eten en niet op afvallen.
Voorzichtig met bewegen en sporten
Te veel sporten en bewegen na de zwangerschap is gevaarlijk voor je lichaam. Dit betekent niet dat je stil moet gaan zitten, integendeel, maar pak het langzaam op wanneer je zin hebt. Je dokter kan tijdens een controle aangeven hoeveel je mag sporten, zonder dat dit schadelijke gevolgen heeft voor je lichaam. Vraag hem of haar dus om advies!
Afvallen en borstvoeding
Als je borstvoeding geeft dan moet je extra opletten wanneer je wilt afvallen. Gemiddeld geef je 850ml melk per dag, en om dit aan te kunnen maken moet je ongeveer 500 calorieën meer eten dan normaal. Dit kan zelfs nog iets meer zijn als je weinig vetreserves hebt. Vraag daarom naar advies van jouw dokter want het is belangrijk dat je genoeg voedingstoffen binnen krijgt! Ook als je borstvoeding geeft kun je prima beginnen met sporten als je het rustig opbouwt. (bron)
Als je wilt afvallen na de zwangerschap kun je beter niet meer dan 500 gram per week verliezen. Een dieet zoals van Sonja Bakker is bijvoorbeeld niet aan te raden, want je krijgt dan veel te weinig calorieën binnen! Wees dus altijd voorzichtig met afvallen na een zwangerschap.
Hallo,
Ik ben behoorlijk aangekomen in mijn zwangerschap. Voorheen gaf ik les op een sportschool en ik ben toen acuut gestopt toen ik achterkwam dat ik zwanger was. Ik was in beging van mijn zwangerschap zo moe dat ik echt geen zin meer had om te sporten. Gevolg is dat ik enorm ben aangekomen. Dit komt mede doordat ik het sporten niet heb afgebouwd. Graag wil ik zo lang mogelijk borstvoeding geven. Hierbij is het minder eten geen goed idee. Om toch naast het ligt sporten (bijv touwtje springen) wil ik graag een goede balans vinden in mijn voeding. Maar wat is een goede balans? Wat moet ik sowiezo naar binnen krijgen zodat ik op een veilige manier borstvoeding kan geven?
Hallo ik ben nu inmiddels bijna 6 mnd bevallen en het vet wil er maar niet af, het is echt ontzettend moeilijk want ik heb namelijk altijd s’avond honger tijdens mijn zwangerschap heb ik helemaal niet kunnen eten ik was alle 9 mnd ziek en heb geleefd op komkommer en chocomelk nu merk ik dat ik alles aan het inhalen ben, ik wil zo snel mogelijk afvallen want de boel gaat nu ook nog een beetje hangen.
Nu ben ik ook snel misselijk van soorten eten vooral ls het in de olie is gebakkken (voordeel) hoe kom ik van die laatste zware pondjes Af
Ik ben tijdens beiden zwangerschappen 9 maanden ziek geweest,eten kwam er altijd uit,na de zwangerschappen kon ik weer alles eten en deed dit ook,ik gaf borstvoeding,at alles,snoepte veel en ondanks dat zat ik de 2e dag na de bevalling weer op mijn oude gewicht,bij de 2e zat ik pas na een maand onder mijn oude gewicht,nu blijf ik afvallen,eet goed,snoep een beetje te veel maar met kinderen vliegt die slechte energie van chocolade e.d er zo uit,nu heb ik erg actieve kinderen ben er erg ondernemend mee,scheelt een hoop,veel bewegen en activiteiten buiten is een must bij het afvallen en tja..ik doe gewoon ruimelijk genieten van het leven met suikers en vetten,wat een ander laat staan om geen grammetje aan te komen,doe ik wel en kan het hebben schijnbaar ben er wel erg blij mee
Veeeel drinken is al goed,ik krijg sávonds al de kids slapen ongelooflijke drang naar chips en snack dan lekker,al wetende dat het niet goed is en niet meer goed verteert wordt
ik ben tijdens mijn zwangerschap nog een x zwanger geraakt.
toen me condoom scheurde.
ik was niet aan de pil want ik d8 dat de condoom niet zou scheuren..
dat had ik dus fout.
gebruik dus altijd een comdoom en de pil.
?!?!?!?! ONMOGELIJK…..
Da’s ook knap, zwanger worden tijdens je zwangerschap…
whaha wat een muts en toen kreeg je cker een 2ling hihi..teveel afvalstoffen in hersenen gekomen.
Val je van borstvoeding geven ook af?
ik ben elke week te vinden in de sportschool en daar zie ik vrouwen die zwanger zijn op de step,fiets of loopband staan met een grote buik.
ik wist voor ik ging sporten niet eens dat je kon blijven sporten als je zwanger bent.
ze hebben bij mijn sportschool een speciaal programma die aangepast wordt wanneer je zwanger bent.
hier mee zorg je er voor dat je evengoed de overtollige callorieen verbrand die je binnen krijgt en het zorgt er voor dat je lichaam waar dit mogelijk is gewoon in shape blijft.
ik weet dus wat ik ga doen als ik zwanger ben.
het is voormij al een gerust stelling dat je kan blijven sporten
hallo,
ik ben een kleine drie maanden geleden bevallen van mijn tweede kindje, en ben gisteren voor het eerst naar de sportschool geweest.
ik kreeg begeleiding en ben begonnen met infietsen. Maar na tie minuten kon ik al niet meer, heb toch de 20 minuten afgemaakt. Toen ik er vanaf stapte, was ik ontzettend duizelig en had ik het idee dat ik over d egrond zweefde.
Is dit gevaarlijk en weet iemand hoe dit komt?
Ik heb in mijn zwangerschap een te hoge bloeddruk gehad en zwangerschapsvergiftiging, kan dat e riets mee te maken hebben?
Hoop dat iemand dit misschien herkent….
Hallo,
Ik ben momenteel hoog zwanger (38 weken) en ben behoorlijk aangekomen, woog 63 kg toen ik in verwachting raakte, nu weeg ik 90 kg, dus 27 kg aangekomen, ik hoop dat ik tips ga krijgen hoe ik die er weer af kan krijgen na de bevalling, want wil dit gewicht niet behouden natuurlijk…
In het begin van mijn zwangerschap ben ik erg ziek geweest, heb ruim 3 weken in het ziekenhuis gelegen met uitdroging, kon en mocht niets eten, want het kwam er toch weer uit, maar daarna heb ik alles ingehaald zeg maar, alles at ik…daar heb ik mezelf mee nu, maar goed, hoop dat het goedkomt straks.
Nog even en ik ben verlost van die grote buik en kan ik me kleintje heerlijk vasthouden!
P.s. sporten heb ik ook gedaan tijdens mijn zwangerschap, maar ik heb dat niet fijn ervaren, mijn buik zat toch in de weg met bepaalde oefeningen en het voelde niet fijn, dus nu fiets ik afen toe thuis op de home trainer, dan doe ik toch nog iets
Nou meiden, succes en sterkte.
Groetjes
hallo,
Ik ben tijdens mijn zwangerschap eerst erg misselijk geweest en later kreeg ik vreselijke maagzuur waardoor ik dus ook weer niet kon eten. Tijdens mijn zwangerschap ben ik dus ook niet erg veel (13 kilo) aangekomen, maar des te meer erna.In het begin nog niet echt omdat ik amper tijd overhield om te eten. Maar daarna begon de ellende. Ik at hele bakken ijs in mijn eentje en tot voor kort at ik zeker elke dag een reep chocola en chips. Nu mijn dochter anderhalf is (ik geef nog steeds bv) neemt mijn "honger" af. Ook zit ik veel beter in mijn vel. Ik heb het idee dat nu pas de hormonen uitgewerkt zijn en ik val dus ook spontaan kilo’s af. Zonder dat ik er mee bezig was eigenlijk. Ik doe nu sinds kort buikspieroefeningen en ik fiets en wandel veel. Ook dat helpt en je doet het ongemerkt.
Maar om dit veel te lange verhaal kort te maken. Je lijf moet eerst helemaal ontzwangerd zijn wil je afvallen denk ik. en als je daarna normaal eet en de fiets neemt of loopt ipv auto, neemt je lichaam langzaamaan de juiste vormen wel weer aan….die horen bij een vrouw die een kind heeft gekregen.
Hallo,
Ik heb een prachtige zwangerschap gehad,nooit ziek en geen enkel ongemak,alleen ‘s nachts heel veel opstaan om te gaan plassen.ik eet heel gezond en ben tijdens de zwangerschap maar 7 kg bijgekomen. Na een spoedkeizersnede en 5 dagen hospitaal kwam ik thuis en woog 2 kilo minder dan voor de zwangerschap,maar ik was heel erg zwak,dus ben ik stevig beginnen eten+alle dagen chocolade,met gevolg dat ik 5 kg ben bijgekomen.Nu is mijn zoontje 4 maanden en ik krijg er geen gram meer af,ik eet heel bewust gezond;Maar nu lees ik dat je je lichaam minstens 6 maanden de tijd moet geven…dus ik denk dat dat wel in orde komt.Ik wil toch terug op gewicht zijn vooraleer mijn volgende zwangerschap.Bedankt voor jullie verhaaltjes,het helpt altijd.Heel veel plezier aan alle mama’s
Geneviève
Hallo Allemaal.
Ik ben 5 maanden geleden bevallen van een prachtige dochter!!! Alleen ben ik tijdens de zwangerschap 25 kilo aangekomen, er zijn er nu al 19 vanaf,…maar die andere 6 a 7 kilo wil er maar niet vanaf !!! Heeft iemand misschien een tip,…ik eet gewoon gezond iedere dag aardappels met groente en overdag een broodje. Dus HELP
Ik ben 7 weken bevallen door middel van een keizersnede. Woog 58 voor de zwangerschap en 88 in de laatste week van mijn zwangerschap. Ben dus 30 kilo aangekomen. Nu 7 weken verder weeg ik 72 kilo. Ben blij dat er al 16 van af zijn. Ik geef op dit moment borstvoeding, drink veel en probeer gezond te eten. Alleen blijf ik nu al 3 weken op 72 kilo steken…wil zo graag weer in mijn oude kleren passen…
iemand nog tips afvallen en borstvoeding?
Hoi,
10 jaar gelden was is zwanger en ben toen 32 kg aangekomen……toen was ik 30 en was het er binnen 1 jaar af…..maar nu ben ik weer zwanger en ben 40……weet niet hoeveel ik aangekomen ben want ik wil het niet weten, krijg er de zenuwen van.
Hoop dat het er ook weer af is na 1 jaar maar ja, tien jaar ouder………we zien het wel.
Groetjes,
Anja.
Mijn dochtertje is morgen 16 weken. Toen ik zwanger raakte van haar heb ik nog de halve marathon gelopen. (ik wist niet dat ik zwanger was). Ik was toen lekker afgevallen. Nu na mijn zwangerschap, kan ik nog steeds mijn broeken niet aan. Ik heb een heel bedrijfje hier met twee kinderen. Ben alweer begonnen met lopen. Beweeg ook weer in mijn werk. Geef nog steeds borstvoeding. En raad eens……ik kom gewoon aan!!! Heb ook wel heel erg veel honger moet ik zeggen. Moet echt heel veel moeite doen om niet te snoepen enzo. Ik geniet van mijn prinsesje….enzo. Maar had het ook wel leuk gevonden eens bij diegene te horen die na tien marsen ineens onder haar gewicht is gekomen. (Na 1 gad bevalling). Even klagen. En dan er weer tegenaan.
ik woog voor me \wangerschap 59 kilo en op het einde woog ik 74 en binnen 1 week 14 kilo eraf
dus nog 1 kilo en ben op mijn oude gewicht, pas gelukkig al me kleren weer, ik eet gewoon alleen savonds een beetje is niet goed maar werkt wel. succsess ermee allemaal
Hallo,
ik ben net 1 week geleden bevallen. Ik dacht vandaag weer de oude kleren aan te kunnen trekken. Truitjes gaat wel. Maar broeken, ik krijg ze nog net over me’n kont, maar nog lang niet dicht. Echt vervelend! Maar raar is het niet.
Ik geef borsvoeding, dus ik ga maar een beginnen met wandelen. Iemand nog tips?
Hoi,
van sportvrouwen heb ik begrepen dat je pas na 3 maanden na de bevalling mag gaan beginnen met hardlopen, anders heb je kans op een verzakking van de nieren. bovendien zijn je bekken nog week. Wandelen en wat fietsen is een prima start.
Ik ben 25 kilo aangekomen. Ik woog 60kg voor de zwangerschap. Ik ben dolblij met mijn dochter en door de complicaties tijdens de bevalling heb ik ingezien hoe bijzonder het is als je gelukkig en gezond bent. die kilo’s kwijt, komt dus nog wel.
Groetjes,
Mama van Sam
Hallo allemaal,
Inmiddels ben ik bevallen van een gezonde en prachtige dochter!!!
Ik schreef eerder (28 april) dat ik zoveel was aangekomen, nou…ben gelukkig weer 16 kg kwijt, maar aangezien ik er in totaal 30 was aangekomen, wil ik er nu nog min. 10 kg af hebben, dan ben ik tevreden!
Maar het is erg moeilijk de laatste kilo’s eraf te krijgen, na mijn bevalling ging het erg snel, maar nu niet meer…ik ga in aug. naar een dietiste, hopelijk lukt het me dan om die laaste 10 kg af te vallen.
Snoepen doe ik al haast niet (niet meer, hahaha), dus hoop dat het me gaat lukken.
Verder wil ik alle mama’s heel veel geluk wensen met hun kleintje.
Ik geniet ook heerlijk van mijn kleine meisje!
Doeg
Ik was ook flink aangekomen tijdens mijn zwangerschap, wilde me op het laatst ook niet meer laten wegen. Weet dus niet precies hoeveel ik was aangekomen, maar in ieder geval meer dan 27 kilo. Mijn dochter is inmiddels alweer 16 maanden oud en ben nu weer op mijn oude gewicht.
Ik heb het bewust langzaam gedaan. Heb geen dieet gevolgd ben wel weer normale portie’s gaan eten en ben hier in London met buggy workouts begonnen. Dat is helemaal in hier. Allemaal moeders achter de kinderwagens oefeningen doen in het park. De lerares zei altijd het heeft 9 maanden geduurd om zoveel aan te komen dus het duurt ook minimaal een jaar om het er af te krijgen.
Hallo,
op 6 juli 08 ben ik bevallen van een dood zoontje in totaal was ik 13 kg bijgekomen dat viel nog mee, nu zijn we ondertussen 17 augustus en ben ik maar 7 kg vermagerd dus nog 6 te gaan maar die gaan er inderdaad niet gemakkelijk af, mag nu maar terug beginnen met oefeningen doen.
Zou ik in feite wel moeten afvallen want wij willen zo snel mogelijk een ander kindje.
Hallo,
Ik ben bij mijn dochtertje 25 kilo aaangekomen, dit was ik na 5 maanden kwijt en zat zelf onder mijn gewicht ik woog op en gegeven moment nog maar 52 kilo. Bij mijn tweede ben ik 30 kilo aangekomen, maar dit keer lijkt het langzamer eraf te gaan, want voor mijn zwangerschap woog ik 55 en op het laatst 85 en ik ben er nu 16 kwijt op naar de volgende 14.
Hallo Ik ben in juni 2007 bevallen van mijn zoontje.
Ik woog voor mijn zwangerschap 65 kilo en laatste week van mijn zwangerschap 90 kilo. Ik was dus 25 kilo aangekomen. Een dag na de bevalling woog ik 75 kilo. ( ik hield veel vocht vast tijdens mijn zwangerschap)
EN vervolgens ging er zonder iets te doen elke maand een kilootje vanzelf af. Maar toen bleef ik haken op 69 kilo. Nu een jaar later ben ik begonnen met 3 keer sporten in een week maar wel erg rustig opbouwend.
Ik hoop dat ik over een paar maanden in iedere geval 5 kilo eraf heb. Wil namelijk slanker worden dan vroeger. Ik merk dat ik bij elke kilo die eraf vloog fitter wed. Dus waarom niet nóg fitter. Een kindje vergt al veel energie van je vooral als ze overal bij kunnen.
Dag,
Ik heb alle stukjes gelezen en het viel me op dat bijna iedereen de zelfde vraag stelt, namelijk willen afvallen en dat weinig mensen reageren op vragen van andere mensen…
Ik ben geschokt door het berichtje van Flokkie: Ik vind het verschrikkelijk voor jou dat je kindje overleden is en wens jou/jullie heel sterkte met dit grote verdriet. Al die kilo’s, waar ik me ook oh zo druk over maak, valt toch helemaal in het niets als je een gezond kind in je armen kunt houden?
Dus tja..een zwangerschap doet wat met je lijf. En ook de jaren dat je ouder wordt doen wat met je lijf… Proberen wij niet te krampachtig aan het mode beeld te willen voldoen? Moeten we niet gewoon gaan genieten van onze kinderen, van het leven? Gezond eten, gezond bewegen en je zult zien dat je na een aantal maanden weer lekkerder in je vel komt te zitten!
hoi,
ik ben eind april bevallen van ons tweede kindje
heb ze redelijk snel achter elkaar gekregen
ben echt enorm veel aangekomen tijdens mijn eerste zwangerschap(40 kilo) tijdens mijn tweede zwangerschap ben ik 20 kilo aangekomen
klinkt misschien stom maar heb gewoon altijd het idee
dat ik enorm ben,voel me nie lekker in kleren en schaam me dat ik voor een grotere maat kleding moet gaan kijken
en dan die klote media wereld ik probeer me der niks van aan te trekken
maar ze lijken allemaal perfect.
dus is het toch moeilijk om nie te denken van was ik maar zo
nu gaan we eind september een weekje weg met de kinderen
en gaan we iets doen waar ik ontzettend bang voor ben
ZWEMMEN
ik wil het echt zo graag maar ik durf niet
ben nu bezig met buikspieroefeningen en probeer veel water te drinken en op mijn eten te letten maar is af en toe gewoon moeilijk met 2 kinderen
heeft iemand tips voor me??
groetjes danielle
Hallo,
eindelijk een site waarop meiden te vinden zijn zoals ik. Ik ben op 22 maart van dit jaar na een k*t zwangerschap en dito bevalling uiteindelijk per keizersnee bevallen van een kerngezonde zoon (4 kilo). Ik hield veel vocht vast en zat al vanaf week 30 achter de geraniums. In totaal was ik 18 kilo bijgekomen, waarvan er nu nogsteeds 6 af moeten. Ik had al licht overgewicht voor de zwangerschap, maar nu loopt mijn BMI nog meer op, bovendien heb ik een totaal ander lijf gekregen waardoor ik bijna niets van mijn oude kleren aan kan. Ik zie dat ik dus niet de enige ben en het tijd moet geven, maar dat vind ik erg moeilijk.
Succes allemaal en vergeet niet te genieten van jullie kindjes.
@danielle:
inmiddels is je weekje weg met zwemmen al voorbij en kan ik je dus niet meer deze tip geven: iedereen moet met iets over straat. Dat jij je schaamt voor je gewicht, heeft alleen iets met jezelf te maken. Een ander ziet het en denkt misschien: die is dik, en dat is het dan. Net zoals jij iemand ziet en denkt: die is groot/klein/lelijk/mooi/gehandicapt/krom/donker/licht/dikke bril/lelijke tanden/noem maar op en dat is het dan. Maak er geen probleem van dat je dikker bent dan een ander. Dat is toch jouw zaak? En je weet waardoor het komt, toch? Vaak realiseer je het je niet dat vrijwel iedereen wel iets heeft waar hij zich voor schaamt.
Wat ik me wel afvraag trouwens, is hoe je zoveel kunt aankomen tijdens de zwangerschap. Ik moet echt niet aan eten denken, bah! Maar dat is voor iedereen ook anders. Volgens mij is het beter als je wél kunt eten dan niet, hoor…
Hoi allemaal, ik ben morgen 38 weken zwanger en ben 20 kilo aangekomen. Ook ik zit nu al te denken hoe ik al die overtollige vetrollen weg kan werken na mijn bevalling.
Ik las boven ergens dat mensen vinden dat we ons er geen zorgen over moeten maken maar gewoon moeten genieten en dat we niet naar de modebladen e.d. moeten kijken. Helemaal gelijk maar wat betreft mijzelf en ik denk ook veel andere vrouwen hier op het forum; ik wil niet afvallen voor anderen maar voor mezelf, ik voel me gewoon niet lekker met die extra kilo’s en tuurlijk ga ik mezelf er niet gek mee maken maar ga wel proberen om er iets aan te doen.
Denk dat het wel of niet afvallen en in welke mate dit gebeurt met name heeft te maken met de bouw van je lichaam en je leeftijd. Ieder lichaam is anders. Zoals je ziet, de één is tijdens haar kwaamtijd alweer op gewicht, de ander heeft na 8 maanden nog steeds moeite met de laatste kilo’s.
Het beste wat we kunnen doen is inderdaad gewoon goed/ gezond eten en vooral ook drinken met daarnaast ook weer beginnen met bewegen/ sporten. Dat is in elk geval de aanpak die ik wil gaan doen na de bevalling.
Succes allemaal!
ik ben al drie manden bevalen ik ben 23 kilo aangekomen tijdens mij zwangerschap 12 is inmidels al af zondar moeite maar hoe kom ik van de rest af en ik geef nog borsvoeding
heeft iemand tips voor mij graag
Ik sluit mij aan bij Bien. Ik ben vandaag 30 wkn zwanger van de eerste en ik voel me gewoon niet prettig met al dat gewicht. Ik was ongeveer 55 kilo bij aanvang, roeide op mijn roeimachine, was goed fit. Ik heb me niet meer gewogen. Ik geloof ook niet in wegen. Nooit gedaan ook. Als je broekmaat groeit, dan weet je genoeg. Sporten ging niet meer vanaf week 5 was ik namelijk hartstikke ziek en bij maand 5 was de buik al best groot. Wat ik wel doe is alles met de fiets, ik wandel behoorlijk vaak en ik kan nog echt lange afstanden lopen. Dus met de conditie is het nog niet al te erg gesteld. Met mijn kont en dijen best wel erg, maar ik denk dat ik anders die buik niet kan dragen. Dus moeder natuur heeft wrs. ingegrepen voordat ik voorover val.
Ik wil mijn medeleven uiten naar Flokkie. Ik hoop dat je snel op je streef gewicht komt en weer zwanger zal raken.
Ik kan jou en de andere dames alleen deze tips geven. Ik ben een aantal jaren geleden ong. 10 kilo afgevallen (aangegeten in studiejaren en ik was totaal non-sportief) en dat heb ik als volgt gedaan: let op je eten (groenten, fruit, vis, vlees voor de spieropbouw!!) en altijd ontbijten!!! Eet genoeg en niet te veel. Snoep niet veel, af en toe een avondje los kan best hoor. Drink genoeg. En mijn gouden tip: indoor roeien! Een paar keer per week en je zal zien dat je je in eerste instantie fitter gaat voelen. Dat je spieren sterker worden. Dan ga je gewicht verliezen. Het gaat niet van de ene dag op de andere, maar ik was in een half jaar drie kwart van mijn gewicht kwijt en na een jaar was ik prachtig gespierd. Je zet m steeds wat hoger en steeds net wat langer doorgaan. En wissel het af met lange wandelingen, lekker relaxed en goed voor je!
Dus ik voel me nu zwaar rot, want ik voel me een walvis, maar er is licht aan het einde van de tunnel. Maak een programma voor jezelf en houdt je daaraan. Als je broeken losser gaan zitten, dan is de euforie heeeeeeel groot!! Succes! Ik ga er zelf zeker weer voor.
De laatste keer dat ik sex heb gehad was het met de beste vriendin van me vrouw. bovendien heb ik genitale wratten opgelopen en ik ben bang dat ik haar daar ook mee heb besmet. maar ik durf het niet te zeggen. De eerste weken was de jeuk zo erg dat ik ze allemaal heb opengekrabt. weet iemand misschien hoe ik hier snel van af kan komen?
groetjes Max
Ik heb iets heel ergs meegemaakt een paar weken geleden. ik liep in Amsterdam en er kwam een vage oude kerel naar me toe en die deed een theedoek over me hoofd en sleurde me mee ergens naar toe. hij kleedde me uit en begon me in me kontje te vingeren. even later begon ie me keihard te neuken en me sterretje is nu volledig uitgescheurd en dat is niet meer goed te maken. Nu een paar weken later ben ik al een tijdje niet meer ongesteld geweest.. Ben ik nu zwanger? Help me graag
groetjes Mark
Mark ik denk dat je zwanger bent. Je kan contact opnemen met stichting correlatie
Ik was zelf meer dan 35 kilo aangekomen tijdens mijn zwangerschap. Woog bij aanvang 62 en aan het einde waarschijnlijk iets van 96 kilo. ik voelde me een nijlpaard. Ik bleek gelukkig erg veel vocht vast te houden en was de eerste twee weken al weer 20 kilo kwijt en de daaropvolgende weken vloog het er ook als vanzelf af. had alleen nog maar zin in gezond eten, en de enorme eetlust die ik had tijdens de zwangerschap was als sneeuw voor de zon verdwenen. NU weeg ik zelfs minder dan voor de zwangerschap
berry gisbers (L) anaal sex en keiharde paarden porno
Ik ben half januari bevallen van een gezonde dochter, ben tijdens de zwangerschap ongeveer 27 kilo aangekomen. Ik was na een week de eerste 10 kilo kwijt en na 2 weken 14 kilo, maar nu blijf ik ook hangen. Ik geef nog borstvoeding en dus moet ik wachten met lijnen. Ben wel net begonnen met 2x per week steps, dat deed ik voor ik zwanger raakte ook en dus hoop ik dat er weer een beetje schot in de zaak komt, pas nog steeds niet in mijn oude kleding ^)^&*I%^&I~!!! Weet nu wel dat ik gewoon nog langer geduld moet hebben.. Vind het trouwens wel lastig om nu de lekkere dingen te weerstaan waar ik vroeger niet eens naar omkeek.
@Max & Mark, jullie zijn treurig, ik hoop dat wat jullie geschreven hebben werkelijkheid wordt voor jullie. berry is gewoon ranzig.
@ Max, Mark en Berry
zeer triest hebben een hoog fantasie gehalte lijkt me.
Ik ben tijdens mijn 1e zwangerschap bijna 23 kilo aangekomen ik woog voor mijn zwangerschap 68 kilo. ‘
Ik heb haar toch 9 maanden borstvoeding gegeven maar viel hier geen gram van af. Er is z,on 12 kilo aan blijven zitten en deze zijn er nog. Ik ben inmiddels zwanger van de 2e en let nu heel goed op gezond eten ,bewegen zodat er weinig kilo,s bij komen.
Het is wel pittig!
Tijdens mijn eerste zwangerschap kreeg ik al snel last van vocht waardoor lopen al moeilijk ging, laat staan sporten. Ook ben ik na 15 jaar roken resoluut gestopt, dus de kilo’s vlogen eraan! Ik kwam in totaal 35 kilo aan, ik voelde me echt een olifant! Na de bevalling ben ik begonnen met dagelijks grondoefeningen en later opgebouwd naar hardlopen. Het afvallen ging redelijk, maar absoluut niet snel. Heb inmiddels mijn tweede zwangerschap achter de rug, ben opnieuw flink aangekomen, maar ben bewust niet meer op de weegschaal gaan staan. Ik wandel, probeer zoveel mogelijk om gezond te eten en ik geef BV (3 mnd). Ik kan nu aan mijn kleding merken dat ik goed bezig ben en dat is een heerlijk gevoel!
Als je er maar de tijd voor neemt!
op onderstaande links staan handige tips en open deuren, veel succes ermee allemaal ( want et staat er zo makkelijk…)
http://www.ouders.nl/lacta/...
Hoi
ik ben 20juni 2009 bevallen van eem mooi jongentje, maar in de zwangerschap heb ik veel gegeten voor de zwangerschap ben ik al weleens naar dieetist geweest en daar is gezien dat ik een emotinele eter ben, ik eet dus snel als ik stress heb of verveel en dan eet ik echt van alles, maar in de zwangerschap heb ik echt een eetverslaving gekregen want wil wel minder eten en ook nie meer zoveel snoepen en vet eten maar het lukt me gewoon niet maar toch wil ik afvallen omdat ik nu heel ontevreden ben met me lichaam heeft iemand tips hoe ik dit het beste aanpak?
groetjes nina
Hallo, Ik ben 19 Juni 2009 bevallen van een mooi zoontje!!! Woog voor me zwangerschap rond de 72-73Kilo. Paar dagen voor me bevalling woog ik al 93Kilo en zit nu alweer op de 74Kilo. Ben pas sinds 2 maanden bezig maar niet echt actief. Mijn advies is gewoon Geef jezelf de tijd en je moet er niet al te veel mee bezig zijn. Ik ben gewoon gezond gaan eten en overal waar ik zelf de suiker aan toevoegde ben ik mee gestopt. Ik wandel max. 2x in de week een uur flink door en zorg dat ik veel thee en water drink. Zo af en toe een koekje in het weekend of op visite kan dus dan ook, als je maar zorgd dat je dat de rest van de week niet doet. Verder heb ik de Wi Fitt en als ik zin heb ga ik dat doen. Nog 2-3 kilo voor mij en zit weer op me oude gewicht. Ben opzich al tevreden alleen dat buikje moet nog plat
hai
ik ben 11juli 2009 bevallen van een prachtige zoon..
in mijn zwangerschap 2d en 3 de trimester heb ik werkelijk alles gegeten.. niks was veilig bij mij in de buurt. ik ben dus ook 33 kilo aangekomen.
toen ik zwanger was dacht ik ik moet nu genieten dus laat ik lekker van het eten genieten
nou daar zit ik nu mee.
op het laatst woog ik 99 kilo
ja SCHRIKKKKKK.. ik was voor de zwangerschap altijd bezig met dun blijven dun blijven dun blijven. en nu is er 15 kilo af. MAAR NOGvet veel zit aan mn kont en benen geplakt
mijn buik is opzich al wel weer plat. alleen mijn billen en benen dat wil je gewoon niet zien. vreselijk… t probleem is ik heb geen geld om naar een sportschool te gaan. ik ben alleenstaande moeder van 21. en ach ik voel me lekker in mijn vel nu.
maar ik wil mijn maatje 36,38 weer aan in plaats van 44!!!!
hoe moet ik dat doen.
ik loop elke dag een half uur. minimaal
t eten kan beter dat moet ik eerlijk zeggen. of ik heb vreetbuien of ik eet juist niks.
maar wel gezond dat wel.
ik weet het ook niet;)
ik moet maar eens zien hoe ik dit ga oplossen.
ff wat sites bezoeken over dieten:p
hihi
nou groetjes!!!!!!
hallo,
ik ben alleen maar afgevallen tijdens me zwangerschap. ik was aan het eind van me zwangerschap 8 kilo kichter al aan het begin!!
me dochter is nu 10 dagen oud en ben in die tien dagen ook al weer 8 kilo kwijt geraakt.
dus ben nu 16 lichter als voor ik zwanger werd. en ik heb nog nooit zo veel gegeten me man werd echt gek van me. liep bijna de hele dag te eten. dus ik heb er van genoten!
nu let ik wel op en eet ik wel minder dan tijdens me zwangerschap. waarschijnlijk heeft het bij ons met de stoelgang te maken. mijn moeder en zus vielen ook altijd af tijdens de zwangerschap.
groetjes marjon
Ik ben een meisje van 17 jaar ik ben bevallen op 22-08-2008 maar t probleem is ik ben ongv 25 KG aangekomen en ik krijg het er met geen mogelijk heid van af heb iemand tips want met de zomervakantie wil ik er goed uit zien want ik schaam me voor me eigen lichaam
Ik ben 5 maanden geleden bevallen van mn 3e dochter en geef gewoonlijk langdurig borstvoeding,( resp 1 en 2 jaar) nu woog ik 71 voordat ik zwanger raakte, was 16 kilo afgevallen na de laatste zwangerschap dmv veel sporten en gezond eten en nu is mijn dochter 5 maanden en ben ik ondanks veel sporten in 3 weken tijd enorm aangekomen, ruim 6 kilo…..ik voel me dood ongelukkig pas nergens meer in en zelfs als ik loop voel ik de extra kilo’s.
Misschien komt het omdat mijn dochter ook hard groeit en ik nog om de 3 uur voed maar heeft iemand een tip? Om af te vallen of me een beter gevoel te geven??
Wie komt er nou aan van borstvoeding geven????
Gr Deb
Hallo Debby,
Ik ben moeder van 3 kinderen en ik geen nu ook aan mijn dochtertje van 5 maanden borstvoeding. Bij die andere 2 heb ik tot 15, 16 maanden gevoed. Maar nu ben ik ook ontzettend veel aangekomen en probeer ook te afvallen. Maar wat dus erg slecht is om een dieet te volgen, gaan lijnen terwijl je borstvoeding geeft. Je moet gewoon normaal eten maar dan letten op vette dingen zoals: boter, suiken in koffie+melk, chocola, chips, sapjes, teveel boterhammen. Na mijn bevalling was ik verslaafd aan appeltaart en slagroom en koffie met suiker en melk 6 koppen p.d. Maar nu ben ik ermee gestopt en let nu op mijn voeding. Geen koffie meer drinken maar rooibosthee of groene thee (lipton groene thee) ruikt heerlijk bloemerig is niet zo bitter. En thee met citroen, wel ZONDER suiker. En gezonde snacks nemen zoals: wortels, tomaat, komkommers, champignon, radijs, nootjes (cashew walnoten pinda), pruimen, dadels, enz. Maar ik ga nu ook sporten dan noem ik het even anders maar ik breng op de fiets of loop eventueel naar de school van mijn dochter, en dat iedere dag. Maar dat is ook voor mij sport omdat ik het anders voorheen niet deed. En dan merk ik wel verschil dat is wel wat afval maar ik ben er niet mee bezig om dat nu te doen met borstvoeding. Dus ik zou zeggen doe het rustig aan met sporten hou het leuk, en eet wel gezond maar laat die extra suikers buiten. En pas als je gestopt bent met de borst ga ervoor om echt nog wat te verliezen.Hoop dat je er wat aan hebt. Groetjes Lily
Hoi hoi,
Ik ben vorig jaar dec van mijn zoontje bevallen.
Woog altijd 60 kilo [ mt 34/36 ] maar nu dus 80 kilo.
Goed ik hoef niet perse terug in mtje 36 maar 40 zou fijn zijn zón 68 kilo
begon dus na vier weken ijverig te sporten d.m.v. dvd etc..
Want de sportschool schaamde ik me te diep voor .
Geen conditie en hangbuik.
Alles wat er gebeurde ….niet afvallen.
Ik ben dus op onderzoek uitgegaan en wat blijkt.
Je mag pas na 5 maanden echt ijverig gaan sporten anders heb je op latere leeftijd meer kans op hartfalen, trombose, etc..
Na 8 weken is het pas verstandig om lekkere lange wandelingen te maken te fietsen of zwemmen te gaan uitoefenen .
Dit omdat het bekken nog heel week is.
Springen is daarom ook niet verstandig net als hardlopen.
Hierdoor heb je kans dat het herstel van het bekken veel langer duurt en dat er urine verlies gaat optreden.
het is dus verstandig om met na- gym speciaal op de zwangere vrouw gericht te gaan en gezond te eten en voor de rest eerst 6 maanden van je kindje genieten en van je lichaam hoe dik of vet het er ook uit ziet het heeft je wel mooi jouw kindje gedragen en gebaard.
Kortom een top prestatie waar menig topsporter niet aan kan tippen dus mag het een half jaartje rust?
Ik ben nu 34 weken zwanger van mijn tweede kindje. Ik ben inmiddels 27 kilo aangekomen, dit komt naast het eten door het niet meer kunnen sporten (veel bekkenpijn). Vanaf 5 weken zwangerschap heb ik rugklachten en kan ik nog maar moeilijk lopen.
Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik nog wel gesport en na de zwangerschap was mijn enige doel weer zoveel mogelijk bewegen en zo snel mogelijk afvallen. Na 2 weken ben ik weer gaan wielrennen en na 5 weken ben ik weer begonnen met hardlopen. Dat vele sporten is ook wel gelukt maar tijdens deze zwangerschap zit ik er dus maar mooi mee. Ik heb mezelf voorgenomen om na deze zwangerschap gewoon gezond te gaan eten en met het sporten na de bevalling ook rustig aan te doen. Al moet ik wel zeggen dat de kilo’s die ik aangekomen ben vreselijk vind en ook mijn conditie is inmiddels verdwenen.
Hallo,
Ik ben behoorlijk aangekomen in mijn zwangerschap. Voorheen was ik 54kg en op het eind woog ik 85 kg, ik was 34kg aangekomen. na de bevalling heb ik rust aangedaan, gewoon borstvoeding gegeven, en binnen een maand was ik al 10 kg afgevallen.. mijn kind is bijna anderhalf en ik ben nog steeds niet op mijn oude gewicht terug.. ik ben sinds paar weken met sporten en gezond eten bezig, en nou alle kilos vliegen eraf….ik drink 3 x per dag citroensap en ik sport 4 keer in de week, binnen 2 weken ben ik 4 kilo afgevallen.. en eindelijk weeg ik 59kg…. goed toch? ben super trots op mezelf dat .. ik hoop dat jullie ook allemaal lukt!!! maar uiteindelijk ben ik er achter gekomen dat je een hoop voor moet doen.. je komt heeeel makkelijk aan de kilos maar om ze weg te krijgen dat is behoorlijk veeeeeeeel werk!!!! succes
Hallo,
Ik ben 2 weken geleden bevallen, ik woog ongeveer 68 kilo en op t eind woog ik 91 kilo
ik ben in 2 weken al 9 kilo afgevallen ik weeg nu 82 kilo, ik dacht juist dat ik veel meer nog
zou wegen, ik geef wel borstvoeding. maar eerlijk gezegd eet ik veel minder als toen ik zwanger was, ik denk nu soms niet eens meer aan eten! maar ik hoop dat ik snel weer weeg zoals ik toen woog!! maar ik doe rustig aan ik begin pas over een paar weken met fitnes en alles!!
Ik ben nu 20weken zwanger en ben 10kg afgevallen..
Tot de 14e week kwam al me eten of drinken eruit en nu ik weer normaal kan eten blijf ik afvallen.
Heeft iemand een tip?
Heerlijk om te lezen dat ik dus niet de enige ben en dat ik dus ook nog niet als een gek moet gaan sporten om in een record tempo af te vallen. Ik ben 9 weken geleden bevallen (keziersnee) van mijn 3e zoontje. De oudste twee zijn 10 en 9 jaar geleden geboren… ! Ook ik zag even alleen mijn bolle buik en mijn lichaam wat nog lang niet terug is in de oude vormen. Gister probeerde ik nog wat leuke zomerkleding te vinden…. verdrietig liep ik terug naar de auto, tot ik nog eens goed naar Kris keek in zijn maxi cosi en toen bedacht ik me dat het inderdaad geen bal uitmaakt hoe ik deze zomer eruit zie. Met onze gezonde zoon in de armen zal ik toch wel op de vakantie foto’s stralen en over een paar maanden als ik ontzwangerd ben beginnen we rustig met het “echte” afvallen!!
Melissa, bespreek je probleem met je verloskundige, zij heeft vast allerlei goede tips! Succes en een goede bevalling over 20 weken !
hallo
ik ben zaterdag vier weken bevallen van een prachtige zoon
ik kon na drie maanden mijn maatje 34 niet meer aan wand was 25 kilo aangekomen en ja wonder bover wonder kon ik mijn derde kraam dag weer lkkr mijn maatje 34 weer aan alleen nog even zorgen dat mijn buik weer strak word
Gefeliciteerd!
Paar keer per week sporten en dan komt het met je buik ook wel weer goed binnen een paar maanden!
Ik was 13 kilo aangekomen tijdens mijn zwangerschap, dus niet veel, maar leek wel heel dik. Nadat die kleine eruit was, heb ik niet eens nagedacht om af te vallen, ik gaf borstvoeding en het ging eigenlijk geleidelijk. Na een maand had ik mijn gewicht voor zwangerschap weer terug. Ik had geen vreetbuien tijdens mijn zwangerschap en ook niet dat ik midden in de nacht honger had, dat schhelt wel behoorlijk.
Ruim 3 maanden geleden ben ik bevallen van onze gezonde, lieve, tevreden zoon. Ik ben in totaal 20 kilo aangekomen tijdens de zwangerschap. En ik woog al 102 kilo toen ik zwanger werd. Dat is natuurlijk al wel te dik, maar dat was ik al jaren. Ik ben na de bevalling 4 kilo kwijt geraakt (geboortegewicht van de baby) maar verder wil er nik af, NIKS. Ik geef compleet borstvoeding en men zegt dag: ‘met borstvoeding gaan al die kilo’s er wel weer af’. Nou, niet dus!! Ik was al dik, nu ben ik nog dikker en ik loop na 3 maanden, nog steeds in positie kleding. Ik ben erg gelukkig met mijn zoon, maar ik ben min of meer aan het wachten tot ik ‘mijn lijf en leven’ weer terug heb!
Beste Netnie,
Je valt wel af met borstvoeding, het hangt wel van je eetpatroon af wat je eet. Als je teveel slechte dingen eet dan val je ook niet af. Maar als je eens goed ernaar kijkt wat je eet en die dingen iets verminders of vervangs door iets lights en dan nog erbij zou bewegen, wandelen en fietsen + de trap nemen dan help het wel zeker. Maar soms is het ook wel moeilijk als je borstvoeding geeft wil je ook wel een stukje chocola en chips en de suiker of de slagroom. Maar jah het is niet altijd feest. Maar ik zou me niet zo druk maken om afvallen. Ik geef nu zelf nog 5 maanden de borst en ga tot 15 maanden geven. Ik wil wel met sporten beginnen, wat cardio en pilates doen en met krachttraining wat spieren kweken, want alles hangt en het is verslapt. Maar ik wil ook weer niet de borstvoeding verliezen, want het is toch zo prachtig om dat te kunnen doen. Wees tropts op jezelf, borstvoeding is het allerbeste.De baarmoeder kan het beter genezen en voor jou (soms iets minder) want het kost je wel heel wat energie. Maar voor je kindje is dat verborgenheid het meest intieme.
Groetjes Lil
ik ben in april bevallen van een zoon.
in het begin van mijn zwangerschap woog ik 72 kilo. in de laatste week van mijn zwangerschap, tot mijn grote schrik. 102 kilo. 30 kilo aangekomen dus.,
ik ben maar 12 kilo van alles kwijt geraak na de bevalling.
help!!! hoe krijg ik mijn oude vertrouwde figuur weer terug??
Ook ik was 30 kilo aangekomen tijdens mijn zwangerschap. Nu na de zwangerschap ik minder last heb van mijn bekken en weer veel meer beweeg gaan de kilo’s er toch weer vanzelf af. Ook gezond eten helpt. Ik ben nu bijna 4 maanden geleden bevallen en ik ben nu 26 kilo afgevallen. Ik heb er voor mijn gevoel weinig voor hoeven doen. Ik sport nog niet veel maar wandel wel regelmatig. Ik hoop binnen 2 maanden de gehele 30 kilo weer kwijt te zijn.
Nu moet ik wel zeggen dat ik direct na de bevalling 16 kilo kwijt was
Hallo!! Ik ben 29 augustus bevallen van een prachtige dochter: Senna. Ben tijdens mijn zwangerschap zo’n 25 kilo aangekomen, van 53 kg naar 78 kg op het laatst. Vreemd genoeg ben ik in de eerste paar maanden het meest aangekomen. Ondanks dat ik echt niet heb lopen schranzen! Bij mij was het met name vocht dat ik vast hield denk ik, hoewel mijn lichaam misschien ook vetreserves heeft aangemaakt die ik niet had. Het schijnt namelijk dat uberslanke vrouwen als eerste aankomen van een zwangerschap. Hoe dan ook….ik ben inmiddels ruim anderhalve week verder en ben al 12 kilo kwijt zonder er ook maar iets voor te hoeven doen. Ben benieuwd hoe snel de rest verdwijnt. Omdat ik borstvoeding geef ga ik voorlopig niet actief lijnen. Het schijnt dat ook afvalstoffen die je lichaam afscheidt van het afvallen in je borstvoeding terecht komt en dat is slecht voor je kindje. Dus….komende 3 maanden op hoop van zegen….daarna ga ik weer aan t werk, en van de borstvoeding af en aan t sporten.
Aan alle dames die ook uitkijken naar de dag dat ze hun eigen maatje weer aankunnen: good luck! Maar vergeet in de tussentijd vooral niet te genieten van je kindje
Hallo,ik ben donderdag 40 weken zwanger.
Ik woog voorheen 81 kilo,en weeg nu 115!
Ik ben heel erg bang dat ik weinig van het gewicht zal kwijt raken..
Hebben jullie misschien tips?
Ik ben van plan borstvoeding te geven,en te gaan sporten op ten duur.
Wil zo snel mogelijk weer een goed figuurtje hebben!
Mvg Charlotte.
Hallo,ik ben donderdag 40 weken zwanger.
Ik woog voorheen 81 kilo,en weeg nu 115!
Ik ben heel erg bang dat ik weinig van het gewicht zal kwijt raken..
Hebben jullie misschien tips?
Ik ben van plan borstvoeding te geven,en te gaan sporten op ten duur.
Wil zo snel mogelijk weer een goed figuurtje hebben!
Mvg Charlotte..
Hallo Charlotte,
Ook ik had een gewicht van 81 en was met 40 weken zwangerschap 111 kilo. Vreselijk vond ik dat. Direct na mijn zwangerschap was er 16 kilo af. Nu is mijn dochter 4 maanden en ik ben alweer 83 kilo (dus in totaal 28 kilo afgevallen). Nog 2 kilo en dan ben ik op mijn oude gewicht. Dus het kan echt snel gaan. Het enige wat ik doe is gezond eten en af en toe wandelen. Gewoon een strak eetritme met weinig snoepen en het gaat ECHT vanzelf. Het betreft ook nogeens mijn tweede kind dus zou het allemaal minder hard moeten gaan. Maar ik vind 28 kilo in 4 maanden best een goed resultaat. Ik geef geen borstvoeding. Had ik dat wel gedaan dan was ik onzekerder geweest over het afvallen.
Succes ermee.
Ik ben 04-01-2010 bevallen van een gezonde zoon, voordat ik zwanger raakte woog ik 92 dus was al te zwaar! Aan het einde van mijn zwangerschap woog ik 137 kilo was enorm aangekomen en heb ook zwangerschapsdiabetes gehad!! Nu bijna 9 maanden later weeg ik 88 kilo, ben op de goede weg, nog “maar” 23 kilo te gaan..
Op 15 augustus ben ik bevallen van mijn dochtertje. Ongeveer één jaar voor haar geboorte ben ik gaan samenwonen met mijn partner, dus we zijn vrij snel aan een kindje begonnen.
Voordat ik bij mijn partner introk woog ik 62kg en sportte ik 3 keer per week. Met sporten ben ik al snel gestopt, de sportschool lag te ver van ons huis. Kort daarna raakte ik zwanger en ben ik aangekomen tot 85,4kg. We zijn nu anderhalve maand verder en ik weeg nu nog 70,5. Direct na mijn bevalling was ik al 6kg kwijt en in de twee weken die volgden verloor ik nog eens 6kg. Inmiddels gaat het wat langzamer, maar er gaat nog elke week een beetje af!
Ik heb niet meer de ambitie om nog in een maatje 34-36 te kunnen, voor mij is 38-40 prima. En dat moet wel haalbaar zijn. Het belangrijkste is niet meer om er goed uit te zien, je kunt veel beter genieten van je gezinnetje en het feit dat je een gezonde mama bent.
Heel veel succes dames!
Hallo mede-mama’s,
Ik ben op 9-10-10 bevallen van een zoon woog voor de zwangerschap 83 kilo was ook al te veel maar na 37,5 week woog ik 103 kilo na de bevalling was er al 7 kilo af en na 2 weken in totaal 11 kilo en de rest ja dat gaat er nog niet af ik geef borstvoeding maar straks ga ik werken en stop er dan mee en begin in met sonja bakkeren we zullen zien…
Iedereen succes en veel plezier van de kleintjes
Hallo meiden ik ben bijna 5 weken geleden bevallen van mij zoontje(4,5 kilo) d.m.v. een keizersnede. Ik had in me zwangerschap een enorme buik die helemaal was uitgerekd en me huis helemaal gescheurd. Nou heb ik dus zo een rare soort overtollige vet of huid ove rme litteken hangen. Ben benieuw of dat ooit weg gaat? Heeft iemand dat ook gehad na een keizersnede?
Dames, een gouden tip:
Ik ben 3 maanden geleden bevallen van een prachtige zoon, na twee weken op een roze wolk te hebben geleefd werd het tijd om iets aan mijn buik te doen. (overtollig vet en vocht)
Een vriendin vertelde mij over de afslankbroekjes van Scala Europe!
Ik draag het nu ruim twee maanden, en geloof me “WAT EEN VERSCHIL”
Het is geen normale shapewear, nee je valt af door deze broekjes te dragen.
Mijn buikje is nagenoeg weer strak!
Mag je deze kleding dan wel zo snel dragen na je zwangerschap?
ik geloof wel in die afslankbroekjes. Ik heb zelf een buikwrap (massage shaper) gebruikt. Een vriendin had deze voor mij meegenomen uit Azie waar ze helemaal hot zijn maar nu zijn ze ook via jokkebroek.nl te koop. I.i.g niet zo duur als al die belly banden maar wel even effectief. Ik was by the way 23 kg aangekomen en alles is eraf….dankzij speciaal dieet en de buikband.
Ongelofelijk dat er dames zijn die meteen hun oude gewicht terug hebben na een bevalling…. Mijn dochtertje is inmiddels al bijna 10 maandjes oud en ik ben geen gram meer afgevallen na de bevalling. Ik was met de bevalling 5 kg kwijt en heb 4.5 maand borstvoeding gegeven. Mijn gewicht bleef exact hetzelfde. Ik heb na 10 maanden nog steeds 18kg te veel aan gewicht. Ik wandel regelmatig en let op mijn eten maar het helpt helemaal niets. Door de kleine ben ik sowieso actiever geworden….
Iemand een goede tip of een idee waar het door komt?
Groetjes
Kijk eens op www. jokkebroek.nl. voor tips om af te vallen en wie weet kan je zo’n dieet proberen. Ook zijn daar de Massage shapers te koop.
Een strakkere buik in 30 dgn, het kan echt.
Kijk op de website van massageshaper en ontdek meer.
Ook zeer geschikt voor na de zwangerschap.
Jokkebroek bestaat niet meer. Kijk nu op http://www.massageshaper.nl
De Belly Bandit is nu ook helemaal in!
Ik krijg steeds in mijn werkbalk reclame van zwangerschap-shopxl.nl kent iemand deze site?
Belly Bandit bestellen of niet?
Hi, ik heb nog een leuke tip om af te vallen na de bevalling .Heb een training gedaan bij vitaalklaar.nl, zit wel in Amsterdam, en dat stimuleerde me om buiten te bljiven trainen. Buiten sporten helpt je meer energie te krijgen en dus om iets meer van jezelf te blijven vragen/door te sporten. Ik ben in 2 maanden 5 kilo afgevallen door op deze manier te trainen!
Groetjes,
Karin