Het 3D Dieet – Het designerdieet van Karl Lagerfeld

Haute couture fashiondesigner (o.a. Chanel) en markante celebrity-persoonlijkheid Karl Lagerfeld besloot net na de millenniumwisseling om drastisch aan zijn uiterlijk te gaan werken. Hij vond zichzelf in korte tijd opnieuw uit door afscheid te nemen van zijn losbandige levensstijl. Hij zei zijn overtollige kilo’s naar eigen zeggen gedag dankzij een dieet genaamd het 3D dieet, dat werd ontwikkeld door zijn personal coach dr. Jean Claude Houdret. Jean Claude Houdret is dokter in de Geneeskunde en gespecialiseerd in kruidengeneeskunde, homeopathie en medische esthetiek.

3D dieet – Eigenschappen

Het 3D dieet wordt ook wel het Karl Lagerfeld dieet of designerdieet genoemd. Het betreft een caloriebeperkend proteïnedieet, aangevuld met speciale voedings- en vitaminesupplementen uit de koker van Houdret. Lagerfeld at veel groenten, met name spinazie, courgette en sperziebonen. Het dieet werd daarnaast aangevuld met eiwitrijke producten zoals mager wit vlees, gekookte vis en magere yoghurt. Het opmerkelijke is dat Lagerfeld onbeperkt Pepsi Max / Light mocht drinken. Dit is niet alleen ongeloofwaardig, maar riekt bovendien naar slinkse marketing! Vermageringspillen zouden er niet aan te pas zijn gekomen en plastische chirurgie evenmin. Meer lees je in Karls boek “het 3D dieet”. Hierin is te lezen dat het 3D dieet garant zou staan voor een gewichtsafname van tenminste vijf kilogram per maand.

3D dieet – Resultaten Karl Lagerfeld

De resultaten die optraden in het uiterlijk van Karl Lagerfeld waren ontegenzeggelijk spectaculair. Binnen 13 maanden viel designer Karl Lagerfeld ruim 40 kilogram af. Bovendien is hij sindsdien op gewicht gebleven, namelijk een lichaamsgewicht van 60 kilogram. Hoewel de resultaten van Karl Lagerfelds make-over er niet om liegen, betwijfel ik of de resultaten enkel zijn behaald met het bovengenoemde dieet. Als Karl Lagerfeld immers echt is afgevallen, puur dankzij het 3D dieet, dan zouden we er inmiddels toch meer over hebben moeten horen. Je zou nu eenmaal denken dat een dusdanig efficiënt dieet op den duur een grotere fanatieke aanhang heeft dan slechts één persoon.

3D dieet – Conclusie

Even de voor- en nadelen in het kort:
Voordelen:

• Het 3D dieet is vetarm en caloriearm.
• Karl Lagerfeld is vele jaren later nog steeds op hetzelfde gewicht.
• Het dieet gaat met name tegen het principe van ‘te veel eten’ in.

Nadelen:

• Het dieet propageert het gebruik van kunstmatige zoetstoffen.
• Het 3D dieet ziet honger als een terechte straf voor mensen die moeten afvallen.
• Een maaltijd per dag dient te worden vervangen door een proteïneshake.
• Het dieet focust wel heel erg op uiterlijke verschijning en niet zozeer op lichamelijke gezondheid.

Of Karl Lagerfeld enkel is afgevallen dankzij zijn zelfontwikkelde dieet valt te betwijfelen. Bovendien zijn er tegenwoordig veel beter onderbouwde afslankmethodes die niet zozeer uitgaan van een streng beperkend dieet, maar veeleer van voldoende lichaamsbeweging. Heb jij ervaring met het 3D dieet? Of wil je je mening hierover kwijt? Laat dan hieronder een reactie achter.