De pillen mentaliteit is nog altijd erg sterk in onze cultuur. Maar zijn pillen echt het medicijn tegen de vele chronische ziekten die er zijn? Door gezonde voeding kunnen we heel erg veel ziektes voorkomen. Wil je weten waarom?
Dit zijn de 10 redenen om gezonde voeding te gebruiken als medicijn:
- Moeder natuur weet het beter
Natuurlijke voeding zit gemiddeld genomen vol met belangrijke voedingsstoffen in tegenstelling tot moderne fabriceerde producten. De gefabriceerde producten zitten vol met lege calorieën en bevatten vaak weinig goede voedingsstoffen die we zo hard nodig hebben. Daardoor missen we op de lange duur essentiële bouwstoffen, wordt ons afweersysteem slechter en worden we op den duur ziek. Onze lichamen zijn gemaakt om het beste te functioneren met natuurlijke producten zoals vruchten, groenten, noten, zaden en dierlijke producten, als we ze in de goede verhouding eten.
- Vader zegt het
Hippocrates, de vader van de geneeskunde, zei het al: “Laat voeding ons medicijn zijn”. Zelfs tegenwoordig leggen doktoren nog de eed van Hippocrates af, maar negeren grotendeels zijn boodschap. Toch zijn er ook wetenschappers die zijn boodschap weer in ere hebben hersteld, zoals Linus Pauling die de Nobelprijs twee keer heeft gewonnen voor ‘Orthomoleculaire geneeskunde’. Dit houdt in:
De genezing van ziekten door een optimale moleculaire omgeving, met in het bijzonder de optimale concentratie van stoffen die natuurlijk in ons lichaam voorkomen.
Tegenwoordig zijn er steeds meer behandelingen die rekening houden met de inzichten van Hippocrates en Pauling.
- Synergie en complexiteit
Voeding is ingewikkeld en ons lichaam is dat ook. Ze werken al miljoenen jaren samen. De geneeskunde en de geneesmiddelenindustrie bekijken het vaak te simpel: ze identificeren één probleem, isoleren dit en kijken hoe het zich gedraagt en vervolgens brengen ze een pil op de markt om het te genezen. De natuur werkt niet op die manier en ook ons lichaam dus niet. Vaak zijn ziekten namelijk het gevolg van heel erg veel kleinere oorzaken.
- Balans houden
Ons lichaam wordt in balans gehouden door vele gevoelige mechanismen. Het is een biologisch samenspel. De complexe spijsvertering van ons lichaam heeft ruw materiaal nodig met veel voedingsstoffen in voldoende hoeveelheden. Onze taak is om die ruwe materialen, in de vorm van natuurlijke voeding, op te eten. Anders kun je vroeg of laat verwachten dat je lichaam minder goed zijn werk doet.
- Pillen lossen het probleem vaak niet op
Pillen lossen meestal de oorspronkelijke oorzaak van het probleem niet op. Ze bestrijden alleen de symptomen. Daarom kun je chronische ziekten vaak ook niet oplossen met pillen. Een uitzondering is bijvoorbeeld visolie capsules. Deze helpen daadwerkelijk tegen een scala aan gezondheidsproblemen. Maar als onze voeding genoeg omega 3 vetzuren zou bevatten (of in elk geval minder omega 6 vetzuren) dan hadden we daar sowieso geen last van.
- Die weg wil je niet inslaan
Pillen zorgen er voor dat je meer tijd krijgt, maar geven je zelden je gezondheid terug.
- Jouw zelfgenezend lichaam
Snij jezelf in je huid en een paar dagen later is de wond helemaal verdwenen. Is het niet geweldig hoe dat werkt als je er even bij stil staat? Ons lichaam kan heel veel in de juiste omstandigheden. We staat er vaak niet bij stil dat het ook binnenin ons lichaam zo werkt.
- Weerbaarheid
Voeding is als geld op je bankrekening. Blijf in het groen en je hebt een buffer voor slechtere tijden. Kom je in het rood, tja dan is je gezondheid afhankelijk van een lot in de loterij.
- Grijp vandaag de voordelen van de wetenschap
Omega 3 vetzuren, anti-oxydanten, vitaminen en mineralen zijn recente ontdekkingen en we beginnen nu pas in te zien hoe belangrijk ze zijn om ons lichaam goed te laten functioneren. Maar eigenlijk zijn ze altijd al aanwezig in goede voeding. Wat zullen we in de nabije toekomst nog meer ontdekken op dit gebied? Het duurt vaak een eeuwigheid voor de wetenschap een verklaring heeft gevonden waarom bepaalde stoffen goed werken tegen allerlei ziekten, maar door gezond te eten weet je eigenlijk al dat je ze binnen krijgt. Je bent dan met oude voedingsstoffen beschermt tegen de moderne wereld.
- Bewijs
De wetenschappelijke tijdschriften staan vol met bewijzen dat gezonde voeding helpt tegen allerlei ziekten. Maar grootschalige onderzoeken naar strikte dieetregimes zijn bijna niet te vinden. Deze onderzoeken kosten namelijk erg veel geld, en als er geen pil tegenover staat die de onderzoeken terugverdienen, wie moet deze kosten dan betalen? Hoe kunnen bedrijven er dan geld aan verdienen?
Het is dan ook niet verrassend dat de meest vooruitstrevende ideeën op het gebied van gezonde voeding komen uit de hoek van onafhankelijke organisaties die niet met handen en voeten gebonden zijn aan de geneesmiddelen industrie. Als de geneesmiddelen industrie en overheden nu eens hun tijd, geld en energie zouden steken in het ondersteunen van die onafhankelijke organisaties, dan zou het onderzoek naar gezonde voeding een stuk sneller gaan. Bron
Normaal gesproken ben ik geen voorstander van alternatieve geneeswijzen, maar als je er over nadenkt is gezonde voeding dat ook helemaal niet. Eigenlijk zijn pillen het alternatief van een goede voeding, want we kunnen bijna alle goede voedingsstoffen uit voedsel halen. Het is daarom de ideale manier om het slikken van pillen te voorkomen.
gevarieerd en zo puur mogelijk eten, het liefst biologisch zou ideaal zijn. Kinderen worden al van jongs af aan tot consument gemaakt en de meest vreselijke troep voorgeschoteld via de media en trends op school. Een wijze ouder laat zich niet overhalen en geeft zelf het goede voorbeeld. De commercie en te weinig tijd nemen om fatsoenlijk te koken en rustig te eten zie ik als de grootste struikelblokken. We zijn voedsel als genotmiddel gaan beschouwen i.p.v. een primaire gezondheidsfactor. Een maatschappelijk probleem dat 1.2.3. niet omkeerbaar is.